03.06 Тренировка: Гръб, Трапец Гръб: Набирания - 10,8,8,8 Мечка - 4х10 - 20кг (без лоста)…
Фитнес - Начин на живот ![quote author="apostol apostolov" date="1370149024"]Ако тренираш рамото и гърдите в различни дни ги отдалечи малко едно…
Фитнес - Начин на живот !31.05 Тренировка: Футбол - 1ч 01.05 Тренировка: Гърди Гърди: Повдигане на щанга от полулег -…
Фитнес - Начин на живот !28.05 Тренировка: Гърди, Предно Рамо, Корем Гърди: Повдигане на щанга от полулег - 4х10 -…
Фитнес - Начин на живот ![quote author="BGcmex" date="1369671725"][quote author="Николай Атанасов" date="1369670916"][quote author="kaloyan georgiev" date="1369662316"][quote author="Николай Атанасов" date="1369170507"]21 Май Искам да…
Фитнес - Начин на живот ![quote author="kaloyan georgiev" date="1369662316"][quote author="Николай Атанасов" date="1369170507"]21 Май Искам да попитам, дали когато играя футбол…
Фитнес - Начин на живот !Днес правихме компот и после мъкнахме един гардероб от старата къща в новата къща "леко…
Фитнес - Начин на живот !Днеска си направих нова програма. Ето как изглежда тя. Ден 1: Гръб, Трапец (ФИТНЕС) Ден…
Фитнес - Начин на живот !Днес отново работих и бях много изморен, НО отидох на фитнес! По принцип правя по…
Фитнес - Начин на живот !Искам да попитам тая програма ли е по-добре Ден 1: Гръб, Трапец Ден 2: ПОЧИВКА…
Фитнес - Начин на живот !Днеска не тренирах. Времето беше много топло, работих и се чувствах някак си много изморен.…
Фитнес - Начин на живот !22 Май Тренировка: Гърди: Лежанка - 4х12 - 60кг (заедно с лоста) Пулоувър - 3х10…
Фитнес - Начин на живот !21 Май Тренировка: Футбол - 1ч и 15 мин Храна: кисело мляко + овесени ядки…
Фитнес - Начин на живот !Крака съм тренирал, но просто сега съм си дал почивка и ще ги тренирам 1…
Дневникът на Filip.Я кажи колко кг си и колко си висок ?