Норка

днес малко попрекалих с изварата (ама ми е много вкусна ::D и без това не…

днес се понаспах ,храната беше пак около 500 гр извара ,1 мляко ,250 пилешко ,2…

такам вчера и неска почивен ден от тренировки ,вчера храната ми не беше толкова некачествена…

днес храната е около 500 гр извара,200 гр пилешко филе, 1 обезмаслено мляко и много…

Днес вече съм официално влязла в релси ,храната беше около 150 гр извара с обезмаслено…

такаммм,вече оздравях ,явно съм прокълната всяко лято по това време да се разболявам така гадно…

Ами вчера ходих на лекар,беше ми много зле ,казаха ми ,че съм имала някаква вирусна…

Вчера положението беше критично ,храната всичко ок до след работа и като влязох в един…

драстиии..:Д днес съм скапана,премазана ,пребита и т.н. ,наистина не помня дали някога съм била толкова…

забравих да кажа ,че съм с 1 кг надолу (64 вече ) много съм доволна…

Вчера всичко мина по план ,менюто беше същото ,но вместо ябълки сутринта,заместих с нектарини и…

Днес съм разочарована от себе си ...преди малко вечерях и бях зверски гладна,тъй като вечерята…

днес не стигнах до йогата,успах се :D ,днес тренировката ще е от вчера,тъй като ,вчера…

Днес вече си имам колежка и работата беше по-лека и затова предвидих по-дълга тренировка :…

днес не съм много уморена (мога да ходя все още :D ) ,болят ме краката,но…

днешното меню е като вчерашното :D след като от месеци не бях пила кафе,което да…

днес ми е едно такова измореноо.. сефте... :D менюто вчера си го направих ,надявам се…

днес ми е втори почивен ден от тренировки и се радвам на малко свободно време…

ужас,знаех си ,че няма как въглехидратите да са толкова малко ,а мазнините толкова много,аз съм…

Днешното меню : 275 грама извара (много вкусна излезе този път)+ 1 кисело обезмаслено мляко…