Норка

Добро утро ,вчера включих и кардио преди тренировката и в интерес на истината беше доста…

Лелеле,пак две седмици не съм писала :D Доста ме домързяваше да си кажа честно :D…

Ми днес пак ядох плодове доста(ябълки,малко грозде,смокини,пъпеш,олях се) и кисело мляко ,и малко пилешко филе…

Напоследък нещо не мога да спя,много кофти,едно такова изморено ми е ,пък не мога да…

Аз се завърнах редовна вече :D имах малко пречки 2 седмици ,къде имаше тренировки ,къде…

Малко ме нямаше,ама нямах време да пиша,свърших работа,ама днес съм извънредно,тренировки и храната си бяха…

Тези дни нямам много време да пиша,тренировките бяха приемливи (но можеше и по-добре) храната -по…

Значи менюто няма да го коментирам ,че ме е срам :D тренировките иначе добре ,ама…

Днес съм премазана :D така че не знам до къде ще стигна със тренировката,менюто за…

вчера ми беше лошо и не ми се ядеше изобщо ,изядох 2 яйца и малко…

Ами аз си тренирам по онлайн програма на Румяна Илиева и правя това,което виждам ,имената…

Днес съм ужасно изморена,не ми се гледа ,пия кафе и като се сетя,че трябва да…

днес храната е кисело мляко,300 гр извара,среден домат и сега ще тренирам и ще ям…

Преди малко се измерих и съм на същите кг от 2 седмици,виждам,че зареждащите дни (неправилно…

Здрастиии :D отчета за последните дни е захранващ ден (захраних си се доста :D )…

днесс свърших по-рано работа и живота ми се струва прекрасен :D храната за сега е…

Начиии неска положението е малко гадничко :D сутринта кисело мляко 2 процента (нямаше друго ),малко…

Храна: 1 кисело мляко ,2 яйца, около 150 гр пилешко ,извара (около половин кило :D…

днес менюто е 3 яйца ,250 гр пилешко ,много извараа (не се сдържах ,направо се…

Леле голямо лутане е било,позната история :D Успех с начинанието !