nbstw

50 гр кашкавал - 163,5 кал ; 13 Б ; 1 В ; 12 М…

Що пък. Свикнах :D Просто без сметки ям много и винаги трябва да внимам. Не…

75 гр черен шоколад 70% какао - 402 кал ; 4.87 Б ; 29.55 В…

30 гр бадем - 178.5 кал ; 6.31 Б ; 6.36 В ; 15.61 М…

30 гр бадем - 178.5 кал ; 6.31 Б ; 6.36 В ; 15.61 М…

60 гр кашкавал - 196.2 кал ; 15.12 Б ; 1.8 В ; 14.22 М…

200 гр Верея 2,9% кисело мляко - 113 кал ; 6.8 Б ; 8.4 В…

100 гр извара - 111 кал ; 19.8 г белт ; 3.5 г въгл. ;…

115 гр банан - 102.35 кал ; 1.25 Б ; 26.27 В ; 0.38 М…

200 гр банан - 178 кал ; 2.18 Б ; 45.68 В ; 0.66 М…

15 гр бадеми - 89.25 кал ; 3.16 Б ; 3.18 В ; 7.81 М…

200 гр кисело мляко Верея 2% - 95.2 кал ; 6.4 Б ; 8.4 В…

Въпроса е, че вече хапнах, а нищо не е смятано. Ориентировачно няма ли някаква таблица?

50 гр бадеми - 297.5 кал ; 10.53 гр белт ; 10.6 гр въгл ;…

250 гр грейпфрут - 105 кал ; 1.93 Б ; 26.65 В ; 0.35 М…

Тея дни съм много зает и не мога да пиша. Днес имах изпит и бях…

Спирам с т'ва НВД, че без плодове тежко. Сега РБД с отрицателен кал. прием(-500). Поне…

67 кг съм, тази сутрин се теглих. Междудругото това ми е рекорда за най-нисък кг…

Това е за сега :D И разбира се, имаше паузи от този период до сега,…

...