nbstw
Още
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиЕто и отделни, че не се виждат много много тези. Датите излизат, когато преместите мишката…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиМалко снимки от 2012 и сега. Имам и други, може би ще кача някой друг…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - обичайното ; 100 гр яйца на очи ; зелен чай 2х15мл л-карнитин 1…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиНе знам, аз не загубих толкова мм. Всичко е до това, какво ядеш. Гълтай месото,…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки[quote author="Newbie Newbie" date="1410299021"]А губиш ли мм от диетата и бягането ?[/quote] Не усещам почти…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки165 гр яйца на очи ; 150 гр кашкавал ; 100 гр извара ; 2…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - 80 гр кашкавал ; 2 фил. пълн. хляб ; 100 гр извара ;…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиМалко промяна - НВД една седмица и после пак си продължавам с РБД-то(за поддържане или…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки200 гр спагети - 700 кал ; 25 Б ; 128 В ; 6 М…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - 100 гр извара ; 100 гр кашкавал ; 2 фил. пълн. хляб ;…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - обичайното, 15 гр бадеми, 30 гр лук, зелен чай, 100 гр домат, 200…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - 100 гр извара ; 100 гр кашкавал ; 2 фил. пълн. хляб ;…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки220 гр банан ; 100 гр извара ; 100 гр кашкавал ; 2 фил. пълн.…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки[quote author="Newbie Newbie" date="1409647414"]http://calorienbalans.com/Consume.aspx Тук проверих - Пилешко месо от гърди[/quote] http://www.bb-team.org/hrani/id/553005_pileshko-byalo-meso-bez-kozha-pecheno Всичко, което смятам…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - обичайното ; 50 гр лук ; 120 гр домат ; 140 гр банан…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиДнес ще позаредя малко с въглехидрати и калорийния дефицит ще е по-малък, да "излъжем" тялото,…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - 100 гр извара ; 100 гр кашкавал ; 2 фил. пълн. хляб ;…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкизакуска - 100 гр извара ; 100 гр кашкавал ; 2 фил. пълн. хляб ;…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки[strong]Не пиша тренировката, тъй като не знам, как се казват повечето упражнения, дето правя и…