zdrav4an
Гордан Ненковски След като отслабна имаше ли много увиснала кожа или...да знам г/д какво да…
до 21-ви ноември 2020г.[quote author="Brown Bomber" date="1575280002"]Ясно, че искаш да отслабваш, месото ми се струва малко, 200 гр…
до 21-ви ноември 2020г.02/Декември/2019г. Гърди: 0 • не съм правил. Гръб: 1350кг • дол.скр-ц: 3х10 с 45кг Рамена:…
до 21-ви ноември 2020г.02/декември/2019г. Храна за тази седмица: • ~1,5кг свински врат. • 30(2кг) яйца. • 250гр(1) масло…
Магнезий или нещо друго (за крампи)[quote author="Brown Bomber" date="1574708475"]Имаш крампи, питаш и получаваш съвет, но искаш да философстваш вместо да…
до 21-ви ноември 2020г.[quote author="charlie brown" date="1574770811"]И тоя салам? Защо не 1кг. свински врат?[/quote] Щот' съм веган
[quote author="James Hinks" date="1574766169"]А долна част?[/quote] Много хубаво не е на хубаво. По нататък, сега…
до 21-ви ноември 2020г.29/11/2019г. - полулег: 3х10с40кг - р.преса: 2х10 и 1х7 с 20кг - верт.скр-ц: 3х10с45кг. -…
Как расте мускулът?[quote author="Светослав Захариев" date="1568714081"]Като прочетох - перки... и ми стана ясно. Виж сега, нов си…
Дневникът на V :]Колко време ви отне да започнете да вдигате по 75кг на лежанка?
[quote author="Brown Bomber" date="1574576623"]На първо място повече вода, второ сол, трето магнезий и калий.[/quote] Как…
до 21-ви ноември 2020г.Храна за седмица: - 750гр Народен камчия. - 30 (2кг) яйца. - 250гр. масло dmrkbtr.…
Магнезий или нещо друго (за крампи)Харесва ми как мислите