Аз ако пусна на 20 и тръгна да натискам копчета най-много да се разбия в…
Интервално кардио ли е начинът, по който бягам?Да, но на пътечката да сменям скоростта всеки 30 секунди е меко казано дразнещо, затова…
Има ли смисъл от допълнително кардио извън тренировъчните дни?Последно вреди ли ( на сърцето, а и не само) или не?
Има ли смисъл от допълнително кардио извън тренировъчните дни?Ами за мен кардиото не е скучно, даже обратното. Обичам да бягам, но не е…
Има ли смисъл от допълнително кардио извън тренировъчните дни?Значи кардио 6 дни в седмицата не е вредно/безсмислено?