Разгледах различни програми, фитбил най-ми допадна, но не знам дали тази програма може да включва…
Дневникът на поредния начинаещЗначи реших да си променя режима изцяло, ще го обмисля днеска как ще бъде и…
Дневникът на поредния начинаещ[quote author="Иван Шишманов" date="1258338372"]На твое място бих наблегнал на качването на мускулна маса.[/quote] Напълно съм…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="IronFreak" date="1254746986"]Прекалено малко са ти калориите и имаш 2 дупки едната в в 10:00…
Мнения за шоколадЯсно няма да ям мерси. Може само в зареждащи дни.
Шестия ден на нвдКолко струва истинското 350гр?
Шестия ден на нвдМалко се овлякох в писането на храните, защото никога не съм спазвал диета и за…
Шестия ден на нвда да питам- има ли значение след зареждащия ден дали тренирам, или както дойде?
Explode протеинова вафлаНВД спазвам от скоро и ми е доста кофти без някои работи които вече не…
Хранителния ми режим-коментариМи по мое мнение тренирам 2 пъти седмично гърди, защото имам да ги чистя, а…
Хранителния ми режим-коментари88 капсули ги изчислявам седмично, 16 в тренировачен ден и 8 в почивен, това стига…
Хранителния ми режим-коментариМерси за отговорите първо. Прочетох за храните повече и промених режима така: Да кажем тренировачен…
Хранителния ми режим-коментариАминото ми струва 60лв 400 капсули, а протеина 912грама 70лв, аминото стига за месец и…