[strong]31032014[/strong] Тренировка (60мин): 1. 10СС 1хСТХП@30 + 1хЗаден клек@55 (за 5.15мин) 2. Лежанка 10х1@40 3.…
Based on true story :)Всъщност вече не са само кондиционни, а правя и силови тренировки. Колоезденето си е актуално,…
Based on true story :)[strong]29032014[/strong] Някакви драми бяха целия ден - да тренирам ли, да бягам ли... Така е…
Fight 2 Be FitБи могло да се отрази най-вече в съня. Ако не усещаш негативно влияние от късните…
Based on true story :)[strong]27032014[/strong] Тренировка: не Движение: оскъдно и въпрки това много измръзнах Храна: 10.00 - 2 яйца,…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1395864651"] Искам да отида във Варна...[/quote] Да се обадиш като дойдеш (call) :D…
Based on true story :)[strong]26032014[/strong] Тренировка (идеята, за която откраднах от Веси): 1.Интервали 30/15 # Вертикален суинг @17 -16,16,16…
Based on true story :)[strong]24032014[/strong] Почивка. Храна: 26часа фаст 17.00 - телешко с патладжан, пържени патладжан, тиквички и чушка,…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Ама моля ви се... Сгъването за бицепс се прави с лоста и пред стойката за…
Based on true story :)Корекция за вчера: аз мислех, че цял ден ще мързелуване пък то на голямата слънчева…
Based on true story :)[strong]22032014[/strong] Днешният ден го пишем дъждовен (откъм тренировки, добро хранене и добро държание хаха). След…
Based on true story :).
Based on true story :)[strong]20032014[/strong] Тренировка: не Движение: около 30км градско с байка Храна: 2 варени яйца, 30гр масло…
Based on true story :)Само шест, ама достатъчни да ме размажат :) Храна: 11.00 риба тон, домат авокадо краставица…
Дневника на една монахиняДобавката към какво я добавяш? Към филийките и шоколадовите десерти ли? При кандидоза е препоръчително…
Образцов Дневник (Кико Сан)Половин килограм гири? Колко струват? Да си беше взела бутилки с минерална вода :)
Based on true story :)[strong]19032014[/strong] Тренировка: 5 рунда: 3 мин работа / 1 мин почивка -6 руски суинг @17…
Based on true story :)Това патешко има 1000 калории за 300 грама! :О (nnotok)
Based on true story :)[strong]17032014[/strong] Тренировка: няма Движение: много и пеша - отдавна не ми се беше случвало. Храна:…
Based on true story :)Ами виж канала на Вик в Ютюб. Клипчето се казва Vic's wrist forearm mobility. Не…