на 31 години
а в продължение на колко време трябва да правя този 3 дневен сплит ?
Помощ в изграждането на програмата за начинаещеми смятам че няма нужда да тренирам краката тъй като тренирам футбол и смятам че…
Помощ в изграждането на програмата за начинаещмерси рико смятам така да я направя програмата за гръб , кристияне мерси за разяснението.браво…
Помощ в изграждането на програмата за начинаещмерси много кристияне .Смятам да почна да тренирам по тая програма и да видим след…
Помощ в изграждането на програмата за начинаещако може да ми кажете поне по колко упражнения трябва да правя за дадена мускулна…