straks, да ти имам познанията и приятелите... Нищо лично ама още като вида как класифицираш…
Съвет за програма тип 5х5Бих ти казал ,че най-добрият вариянт е просто да опиташ известно време и сам ще…
Виц на деня :)Ученици, днес ще имаме контролно. - А калкулатори ще може ли да ползваме? - Да.…
L-Glutamine + L-Arginine + Whey ProteinГлутамина го замени с креатин. Аргинина не ти е излишен - ще те помпи повече.Колкото…
Съвет за програма тип 5х5Бих казал да не рискуваш с подобен опит.Гърдите са голяма мускулна група и възстановяването им…
Колко време може да се запази постигнатото от тренировките?[quote author="straks" date="1364228913"]Ако си тренирал наистина чисто , без абсолютно нищо ти говоря не креатини…
SAN Performance Creatine - мнения?Виж креатина на MEX pure . При него се използва Creapure и идва на доста…
Съвет за програма тип 5х5Зависи на какво ниво си.Ако си начинаещ - не , но ако си напреднал може…
SAN Performance Creatine - мнения?Търси си креатин който използва за суровина Creapure ® , но не робувай на марките…
Виц на деня :)Съпружеско ложе - мъж(М) и жена(Ж): Ж: - Скъпи, хайде да играем ролева игра? М:…
Колко време може да се запази постигнатото от тренировките?И да се храниш добре , пак ще загубиш голяма част от мускулите си ако…
Стак за покачване на мускулна маса - мнения и препоръки.Нищо не си казал за хрането си.Ако смяташ да даваш 500 лева за добавки и…
Виц на деня :)Виц специално за всички Българи. Грък, сърбин и румънец хванали златна рибка. - Искам в…
Виц на деня :)Той: - Стромба, дека, лежанка, дъмбел, бицепс, трицепс? Тя: - Извинявай, не те разбрах. Той:…
съвет относно добавки за чистенеУдачно е кардиото да ти е след тренировката с тежести. Може да миниш и само…
Май съм в плато с този хранителен режим, моля за корекцииДобре е режима ти с едно изключение - ако тия кебабчета дето ядеш ако не…
Как да ги комбинирам с гейнера ?От пестене няма смисъл.Значи ,изчисляваш си калорийния баланс за да качваш маса , след това…
Поредният режим, чакащ мнение[quote author="Синан Ибрям" date="1363379691"]аз съм момче на 15г. , 171см, 64кг. Целя да кача мускулна…
Виц на деня :)DJ-ят в дискотеката: - Готови ли сте да избухнеееем? От задните маси: - Аллах акбар!
Чистене на мазниниНе , не е добър. Белтъка ти е малко,а въглехидрата тотално липсва от менюто.Загуба на…