на 34 години, учител
Здравейте,не сам писала цяла седмица,но беше лудница и нямах никакво време.Започнах ПГ ама нещо все…
С нов дневник и по-постоянна :)Вчера беше РБД ден+почивка.Не знам какво ми стана ,но цял ден ми беше лошо,повдигаше ми…
С нов дневник и по-постоянна :)етооо меее (sun) Вчера пропуснах да се впиша ама то и кой знае какво не…
С нов дневник и по-постоянна :)Да напиша и за днес.Днес е нещо средно межди РБД и НВД с тренировка за…
С нов дневник и по-постоянна :)Здравейте и от мен.Така днес е НВД ден + тренировка+кардио.Храната не се полу4и мн заради…
С нов дневник и по-постоянна :)Ето ме и мен тъкмо след тренировката,днес е РБД ден. ХРАНЕНЕ:08:00 кафе+фреш от портокал 09:00…
С нов дневник и по-постоянна :)Здравейте,не сам писала от 2-3 дни,но съм спазвала тренировките и храненето затова няма да ги…
С нов дневник и по-постоянна :)Ще напиша храната и тренировките за вчера и днес. ВЧЕРА: НВД+кардио.Кардиото беше сутринта,пурвото хранене беше…
С нов дневник и по-постоянна :)Етоо ме пак :) Днес е РБД ден с тренировка.Храната стана леко ВВД,за което са…
С нов дневник и по-постоянна :)Да разкажа набързо за вчера и днес и да се мятам пак да уча :).…
Утцукуши ГейшаКико имаш много интерсен дбевник,един такъв забавен :) Спр е .Тази вечер го прочетох целия.
С нов дневник и по-постоянна :)ехооо здравейте и от мен.Да се разпиша за днес.Днес беше НВД ден,като сутринта трябваше да…
С нов дневник и по-постоянна :)Днес е ВВД ден + тренировка за гръб.Като изключим,че не мога да се набирам съм…
С нов дневник и по-постоянна :)Така нека разкажа и за днешния ден.НВД ден с тренировка за крака. Хранене:1)11:00-11:40 спаначена супа,пилешки…
С нов дневник и по-постоянна :)Вчера за вечеря имаше около 200гр пилешко+200гр салата от зеле.Не го вписах снощи,защото бях на…
С нов дневник и по-постоянна :)Е нали затова е дневник,да се коментира.Знам,че сладкото не струва ама в 7:00 сутринта друго…
С нов дневник и по-постоянна :)Не сам писала от два дена,но ми е простено тъй като учех здраво за последния…
С нов дневник и по-постоянна :)Днес е НВД ден нищо,че не ми се получи. Храна: 09:00-питка от едно яйце+два белтъка+20гр…
С нов дневник и по-постоянна :)Така сега храната: 7:00-кафе без захар+портокал 9:00-омлет от две яйца+40гр сирене+сланина 30.гр 12:30-200гр пилешки дробчета+200гр…
С нов дневник и по-постоянна :)Пак мина много време от последното ми писане ,но да си призная вечер въобще нямам…