Danniii :)

Ами ако е за закуска или след тренировка една бананова палачинка с малко домашно сладко,…

Определено ще е по-добре, но може и да си остана само с висенето на лоста…

Никак не се доближава до тръстър :D Не мога да го открия в нета нещо.…

[strong]25.11.12г (понеделник) {23ч.30мин фаст}[/strong] [strong]09:20-[/strong] (coffee) [strong]11:10-[/strong] грозде, 30бр с.кашу, фъстъци,печени с черупката, 40гр фъстаковка…

Хаха аз както почти не съм видяла, няма и да видя значи :D

Аз намерих и четвърта... и в по-други ден не е петък :D

Да, аз съм ползвала. Уникално е, на мен поне всичко ми натоварваше :D Много е…

Отдавна вече трябваше да спяя, а сън не ме хваща..... легнах, въртях се, пуснах си…

Ммм изглежда адски вкусноо.... (nlove2) и въпреки че не обичам риба, ми потекоха лигите :x

Според мен по-добре си ги прави с тежест, а намали бройката. Прави си 20-то клека…

Аз ей сега загрях за какво 10см нещо става на въпрос.. (dull) викам си каква…

По-добре заложи на повече мазнини и протеини, отколкото на въглехидрати.

Без почивка ли ги правиш?

А клековете със собствено тегло ли ги правиш или и друга тежест?

Интересно е да си жена хаха :D Ама така е, когато повечето мъже на слушат…

Успех с програмата, която си си изградила. Дано успеех да е спазваш, да ти е…

[em]От Асеновград, до нас, не е верига. И сегаа.. бях в Пловдив, но не можах…

[strong]25.11.12г(неделя) {20часа фаст}[/strong] [strong]08:10-[/strong] (coffee) , ябълка(не цялата), 20с.бадема,накиснати във вода, 7-8с.какаови зърна, 1/2шепа с.слънчогледови…

Браво!! Изглеждаш много добре :)

Супер си! (nmuchfun) (F)