Danniii :)
[strong]24.02 понеделник[/strong] (10) [color=green]тренировка[/color] към 13:00 : клек 12@20кг 10@30кг 10@40кг 6х8@50кг 10@40кг тяга 6х8@50кг…
Me, myself and I[quote author="Juls" date="1392829075"]В началото е добре да започнеш с 10-15гр ВХ на ден,за около 2-3…
Dim's diaryИма и такива дни, ще минат. Наслади се на почивката, щом си решила да си…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]23.02 неделя[/strong] (9) Днес без тренировка, само храна: 04:45 - кафе; 3 с.л сусамов тахан…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]22.02 събота[/strong] (8) [color=green]тренировка[/color] към 16:00 : раздвижване + загрявка на клека 15СТ 10@20кг 10@30кг…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит рожден ден! (cake) (sun) Да си жива и здрава, много щастие, късмет, любов и…
Дневник на НаниЛично аз почивам много малко между работните серии и от там си пестя времето. Винаги…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]21.02 петък[/strong] (7) [color=green]тренировка[/color] към 14:30 : клек 15@20кг 10@30кг 10@40кг 5х10@45кг 10@40кг хиперекстензии 4х15…
Клуб на чичкото 30+Това за такива подобни случаи ли го пазеше? Ти не си добре................. (nbat)
Клуб на чичкото 30+[quote author="Boby_" date="1392897714"][quote author="Ragnar Lodbrok" date="1392897476"][quote author="Boby_" date="1392897120"][quote author="StefanR" date="1392896754"]Ъъъ, откъде тези вратни с червей…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]20.02 четвъртък[/strong] [color=green]тренировка[/color] към 16:00 : клек 10@20кг 6@40кг 5@50кг 2х4@60кг 3х1@[color=red]70кг[/color] 2х4@60кг 2х6@50кг 15@40кг…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Juls" date="1392829075"]В началото е добре да започнеш с 10-15гр ВХ на ден,за около 2-3…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Херцог Трън" date="1392828538"]Инсулинът ти и без въглехидрати е висок... (giggle)[/quote] Защо ли? После "ама…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]19.02 сряда[/strong] (5) Към 15:00 разходка до Асенова крепост (~8-9км) и това ми е движението…
НаТи "From skinny to fit"Честит рожден ден, Нат! (cake) Да си жива и здрава, много усмихната и обичана. Пожелавам…
Дневник на НаниАма аз на легa ги броя 5 повторения (wasntme)
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]18.02 вторник[/strong] (4) [color=green]тренировка[/color], към 13:00 : клек 15@20кг 10@30кг 5@40кг 5@50кг 5х3@60кг 2х5@50кг 3х8@40кг…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Juls" date="1392699644"]Херцогът не ти влияе добре :D :P[/quote] ахах, определено :D особено след снощната…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДобро утро! Аз да се похваля, научих се да се набирам.... в съня си :D…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[strong]17.02 понеделник[/strong] (3) [color=green]тренировка[/color], към 12:30 на стадиона: 3200м бягане (много слабо като време -20:27мин)…