НИ

Никол Иванова

Ще напълнея ли

[quote author="Koko" date="1523212859"]Стига глупости , като си яла повече - яла си. Минало свършено и…

Ще напълнея ли

[quote author="Капитан_Ники" date="1523206860"][quote author="Никол Иванова" date="1523205332"][quote author="Капитан_Ники" date="1523200179"]Мисля , че това е риторичен въпрос, наглед…

Ще напълнея ли

[quote author="Deyan" date="1523203214"]Какво толкова се задълбахте. Момичето пита конкретно, дали един ден с обилно ядене…

Ще напълнея ли

[quote author="Капитан_Ники" date="1523200179"]Мисля , че това е риторичен въпрос, наглед информацията, която споделяш . Няма…

НВД със или без зеленчуци ?

[quote author="Капитан_Ники" date="1523102405"]Ето инфо за посочените зеленчуци в сготвен вид . Недей ги спира, просто…

НВД със или без зеленчуци ?

[quote author="Веселин Блажев" date="1523101635"]Недей да изключаш зеленчуците - не ти вредят на режима.[/quote] Ама се…

Премахнах въглехидратите и...

[quote author="БПН" date="1522782135"][quote author="Никол Иванова" date="1522780210"][quote author="Вероника Налбатска" date="1522778515"]Още ли си 57 кг на ръст…

Премахнах въглехидратите и...

[quote author="Вероника Налбатска" date="1522778515"]Още ли си 57 кг на ръст 1.80 и искаш да продължаваш…

Премахнах въглехидратите и...

[quote author="Веселин Блажев" date="1522765359"]Не е добре толкова много да намаляваш въглехидратите, особено на тази възраст.…

Премахнах въглехидратите и...

[quote author="Капитан_Ники" date="1522763137"]По принцип НВД режимите стават за бързо кътване , но какъв процент мазнини,…

Въглехидрати

[quote author="Биляна Сергеева" date="1521466080"]Съвети за корема, които са проработили при мен - повечко протеин (яйца,…

Въглехидрати

[quote author="Петьо" date="1521472254"][quote author="Никол Иванова" date="1521461489"][quote author="Петьо" date="1521458386"]Зависи колко са ти протеините и мазнините в…

Въглехидрати

[quote author="Биляна Сергеева" date="1521459657"][quote author="Никол Иванова" date="1521454647"][quote author="Биляна Сергеева" date="1521440670"]Колко си висока и какви килограми…

Въглехидрати

[quote author="Петьо" date="1521458386"]Зависи колко са ти протеините и мазнините в диетата.Броиш ли калории?Някакъв конкретен хранителен…

Въглехидрати

[quote author="Биляна Сергеева" date="1521440670"]Колко си висока и какви килограми си? Качи снимки за ориентир, ако…

Плочки на корема

[quote author="kaloyan" date="1521144396"]Плочките ще станат, когато спреш да мислиш за тях и бъдеш постоянна в…

Плочки на корема

[quote author="Deyan" date="1521144006"]Ако тежиш например 60 кг. умножаваш по колкото грама протеин ти трябва на…

Плочки на корема

[quote author="Веселин Блажев" date="1521120111"]Значи това е начин. Спокойно - aко го правиш правилно няма да…

Плочки на корема

[quote author="Димо" date="1521118237"][quote author="Никол Иванова" date="1521115216"]сега разнообразих малко с колело защото няма особено ефект от…

Плочки на корема

[quote author="Димо" date="1521107963"]Най- лесния начин е палпационния. Стягаш корема и със стегнати пръсти с върховете…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1