Kirilov
на 37 години
Днес: При щангистите: Тлскане подклек(всяко започва от земя с обръщане и след това още едно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1362748092"][quote author="Kirilov" date="1362747600"] От друга страна пък гледах в Чехия и Гърция вътршните…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1362747374"]Абе и защо има толкова малко клипове???[/quote] Щото уж ги правят в афилирани…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Аз разправях на еидн щангист за резултата на Фронинг от мин. годишните изхвърляния и човека…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Видя ли Нийл Мадокс и Калипа ?
CrossFit Games Open 13.1 - Коментари1 (1) Neal Maddox 199 2 (2) Jason Khalipa 196 К'во да си говорим ...…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1362727209"]Трагично на 13.1. Много въздух още трябва...ба тия 17 минути...[/quote] На 75 кг.…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: 15 мин. макс кръгове: 15 суинга - 24 кг. 10 бърпита 5 ХСПУ резултат:…
CrossFit Games Open 13.1 - КоментариТова като комбинация от миналогодишните 1 и 2 ли е ? :)
ОФП (шоколад,мед и орехи)[quote author="James Hinks" date="1362641954"][quote author="Kirilov" date="1362594961"]Е да не завърташ китката на края на движението, ама…
CrossFit Games 2013Не трябваши ли днес да излезе първия комплекс, аз или пак не съм разбрал, или…
Един крив човек, по пътя на изправянетоОт мен съвет, по-малко чети и рамзишлявай повече тренирай :) Щом имаш дислокации и изкривявания,…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Е да не завърташ китката на края на движението, ама все пак натискаш с крак,…
ОФП (шоколад,мед и орехи)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iBpNraMHn_U[/youtube] Като ей това първото упражнение имам предвид ?!
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: Вработващи за комплекса лежанка - 10х40;5х50;5х60;3х80; обръщане - 7х50;5х60;3х;70; Комплекс: Power Clean / Bench…
All aboutВътрешна гума от колело, примерно. Аз имам направени от ластици за бънджи, Слави ги е…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Братята идваааат ! :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=--SGhuqj0IY[/youtube]
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: С щангистите: Преден клек - 5х40;5х60;5х70;5х80;3х90;3х100;3х100;3х100;10х60;10х60;10х60; Изхвърляне(първото от земя, всяко следващо от коляно) -…
All about[quote author="Vic" date="1362413584"]Малко СПАМ. Познат ли ти е този човек? Ред: Аз бая се изненадах,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Края не беше много безопасен :D Бъзикам се, така ходят гимнастиците, заради стойките които имат,…