Kirilov
на 37 години
[quote author="Маргарита Манева" date="1362416537"][quote author="Kirilov" date="1362337525"]Слави, и май по-сгънати трябва да са ти крачката. [/quote]…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Колко е простичко "Win the Games" хахах :)
ОФП (шоколад,мед и орехи)”Ламята” 5 рунда за време: Растяща стълбица 1-2-3-4-5 повт от следните движения: - набиране -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ммм, не съм убеден, ама като дойдеш пак ще спорим на живо :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави, и май по-сгънати трябва да са ти крачката. И без това тренираш с борците,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gNlhOoxEoZE[/youtube] :)
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: С щангистите: Изхвърляне (първото от земя, другите от коляно) - 6х30;6х40;5х50;3х55;1х60;1х60;0х65;[strong]1х65(ЛР)[/strong]; Обръщане, 2 тласкания…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="James Hinks" date="1362046792"]Доктор се става : 1. Като завършиш медицина 2. Като защитиш докторска…
recоveryТея дни да разбираме, че само фастваш без да тренваш ? :Р
ОФП (шоколад,мед и орехи)Вчера пак пропуснах, ама не остана време за тренировка. Днес: 10,9,8,...3,2,1 от: Набиране Бърпи Суинг…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Аз ти разказах моя случай с очилата ... Отивам да лепя мокета :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Направо стрелбище си е било :) Забравил си да напишеш за лекия инцидент, който можеше…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Малко след като ви изпратих.
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: Преден клек - 2х5х50;5х70;3х80;5х90;5х100;2х5х90; Изхвърляне(първото от земя, следващите от вис) - 7х30;2х5х40;5х45;4х50;2х55;2х60;2х60;3х4х50; Тласкане без…
Интервю с IntoleranteКаква според теб е основната ралзика (като изключим суплиментацията) в потготовката за игрите на кросфитърите…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Вчера лек крос 5-6 км. нещо много ми дойде нагорнище тая седмица и събота не…
Дневник[2015] - блуждаем сиKnees To Elbows ;)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеБраво бе, Еси, много лекичко ги обръщаш ! Какво ти мрънкат за раменнта преса на…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Днес: В залата по щанги Обръщане в подклек - 5х50;5х50;5х60;5х70;5х80;3х90;1х95;[strong]1х100[/strong];0х100;2х90; 4х6х80; Полу-клек - 5х60;5х60;4х8х80 Щангистка…
ОФП (шоколад,мед и орехи)Уууу, забравил съм да напиша, добре че ме подсети 1 мин. Поправено :)