Kirilov
на 36 години
Някой правил ли е Ballistic Cindy ? 5 набирания с пляскане 10 лицеви с пляскане…
The Animal (бегови)22:37 1600 - 6:52 400: 1 - 1:36 2 - 1:36 3 - 1:39 4…
Не знам дали му е тук мястото, но това е определно нещо на което кросфитърите ще се изкефят :)Аз имах предвид че повечето уреди са си правили сами и местата им за трениране…
Squat Clean & Jerk / Burpee / Knees-to-elbowsНаистина, още ми треперят краката ...
Lazy Mondayна последните два извиках едно момче, колкото да стои, че не знаех дали ще окрякам,…
Lazy Monday10 рунда за около 21 мин. Билдърчетата мого ме забавиха, постоянно ми заемаха лежанката, сменяха…
Squat Clean & Jerk / Burpee / Knees-to-elbows33:48 ... Първи кръг с 50 кг., дойдоха ми много, от втората нататък 40, голям…
Lucy14:30 с мъчителни 400м. на последните 2 кръга
Thruster & Front Squat & Burpee14:06 ! Но с 30 кг. Сега се почувствах кросфитър, тоя комплекс го надиграх тактически.…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullТе тръстърите ми бяха най-лесни от тоя комплекс, като клякам лоста го държа почти само…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullПравя доста от комплексите без да пиша във форума, инъче го следя, ама за тоя…
Отговаря ли тази тренировка на тренировка от тип G ?Разбирам, много благодаря :) Намерих едно много готино блогче, най-вероятно ви е известно, но все…
Отговаря ли тази тренировка на тренировка от тип G ?Ще попитам и за още една от същия тип :) 1 лицва опора - 1…
CindyРоблес го знам, за това казах второ, бях забравил китайчето :) Моя грешка
CindyПостижението му може да е второ за всички времена, ама тялото е номер 1 :)
CindyВчера за първи пробвах кросфит и именно Синди, направих 20 кръга за 19:44, с чисто…