Kirilov
на 36 години
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_SITAp5767s[/youtube] Тоя направи доста добра заявка след първия комплекс, 160 и кусур бърпита и на…
Rosa13:04 asrx
FranАбе след тръстърите дорбе се чувствах, ама след набиранията, направо свят ми се виеше и…
FranПравя кросфит с тежести сигурно от октомври или ноември мин. година, правил съм Фран 2…
Slavko’s challenges 2 : BW dead lift - 1/2 BW OHS - DUЛТ - 78-78 кг. Тяга- 80 кг. ОХС - 40 кг. Дъбъл ъндърите скалирани с…
Jonesworthy20:57 с 22.5 кг дъмбел и две скъсани пришки :)
HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEE19:58 Понеже не мога от стойка на ръце с краката на лежанката на 2х15, набиранията…
Smokey BearТука много зле ... 5/12 @ 35 кг. Като въздух и цялостна умора нямах проблеми,…
Предизвикателство със 100 повторенияТова гогледах и в някакъв друг сайт, пишеше че ако си под 1:40 си в…
Предизвикателство със 100 повторения1:26-27 , не мога да кажа с точност, щото си засичах сам и докато пусна…
Предизвикателство със 100 повторенияС тоя "гъз до пода" ще е зор ...
Reality26:09 амааааа без жилетка, ако е със сигурно ще съм около 50 мин, както никога…
Burpees & Toes to Bar9:07, не правете toes to bar на по-нисък лост, мого е гадно и забавящо :)
RealityТпва ще го направя вторник, стига да не вали, ще се мъча за под 40…
Pullups / OHS9:31 @ 40 кг. Като овладея още техниката на клека с 50 :)
Squat clean & GHD Sit-ups (WOD 090925)Времето плачевно, бняма смисъл да го публикувам... Пак се убеждавам, че 60кг. още са ми…
CindyТея жилетки правите ли си ги, или ги купувате ?
Bench Press / Deadlift9 рунда и половина, т.е. без 3те тяги. ЛТ - 78 кг, лежанка - 77.5,…
CindyТръгнах с нагласата за Ballistic Cindy, ама лоста на който щях да правя ми се…
Cindyблагодаря :)