Здравей само да споделя че изглеждаш страхотно особено краката и гърбат ти са жестоки .…
отслабване в домашни условия.Здравей и добре дошла успех с целите и пътя към постигането им . А сега…
Turn me onХрана 07.05 Закуска 06:00-Пилешки бутчета със заквасеан сметана и салата от маруля и домати Тренировка…
Pollyanna's DiaryАми аз не целя да се оформям до лятото важното е всичко да става последователно…
Pollyanna's DiaryЗдравей не знам какво не си харесваш но изглеждаш страхотно наистина и почти си постигнало…
Turn me onДобро утро на всички :) описвам храната досега и тренирвката и лягам да спя.Следобяд ще…
Body & mind log: living in a magical realityМарги . Поразгледах обяснения към различните видове йога,а също и разни клипчета в мрежата .…
Body & mind log: living in a magical realityЗдравей Маги:) от доста време те чете и съм ти голям фен. От скоро имам…
Хранителен режим за 03,05Това не е хранителен режим а гладуване 1 Закуската ти е може би най-важното хранене…
Turn me onДобро утро на всички :) днес след като поспах след работа успях да отида на…
Turn me onЗабравих да вписа сутрешната си тренировка беше досат кратичка .Но както казах тук дори нямах…
Pollyanna's DiaryПълен клек е по-добрият вариант поне според мен,той си е най-добрият вариант за акцентиране на…
My Diary : From here to ThereВсъщност ядките са полезни мазнини,стига естественно да не прекаляваш с тях.Една шепа при междинните ястия…
Pollyanna's DiaryЗдравей и добре дошла .Успех с целите:) Бягането е страхотон кардио .Особено пък бягането на…
My Diary : From here to ThereХубаво е плодовете да се хапват отделно.Аз поне не бих ги сложила като основно хранене…
Turn me onСънувах ужасен кошмар и съм будна от 5 сутринта . Напоследък доста чесот ми се…
Дневника на АяОууу колко вкусно изглежда...
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Аз след това повече в онази зала не стъпих и тогава просто си доказах на…
да започна отначалооо с отслабванетоНяма смисъл да правиш кардио по 2 пъти на ден. Сутрин е най-добре за сваляне…
Turn me onНе се стърпях днес и все пак направих една тренировка.Не съм си взела с мен…