Тренировката от днес: военна 7,4,7,7 х 70,75,65,65 лег 11,10,9 х 85,85,85 lu's raises 5 серии…
Колкото да не е без хичТренировката днес: рак пуулс до 5х160 набирания, успореден СТ, 7 серии до отказ чики рики…
80/20[quote author="kaloyan" date="1655452701"] Струва ми се че адаша, пишеше едно време тук и беше приятел…
Колкото да не е без хичВчера: 725 бройки въже за 10 минути Днес: военна 5,[color=green]8[/color],12 х 75,70,60 пуш преса 15х60…
Колкото да не е без хичТренировката от вчера: тяга 9,7 х 120,120 румънска 13х110 набирания, 2х12 надхват, +15кг верига набирания,…
Колкото да не е без хич[quote author="Brown Bomber" date="1655041610"]С линейна прогресия ще отнеме време и е ламерско, а виждам че…
Колкото да не е без хичТренировката днес: лег [color=green]5[/color],6,6,4 х 110, 100, 100, 100 военна с пудовка 3 серии х…
Колкото да не е без хичТренировката от вчера: тяга 8,7 х 120 румънска 13х110 и ми крампира гъзо набиранки надхват…
Колкото да не е без хичТренировката от днес: военна 5,7,6,11 х 75, 70, 70, 60 рак пуулс до 8х140 /…
Колкото да не е без хич[quote author="kaloyan" date="1654364120"] Ами добре дошъл и успех с целите, които май не видях да…