Дuд0

Аз съм съгласен, че не са равни и никога не съм разбирал като ми кажат,…

Крака: 1. Клек - 1*8*30кг ; 1*8*60кг ; 3*6,6,5*90кг ; 2. Разгъв. седнал - 4*10,8,8,7*45кг…

Работи единствено, защото приемаш 20-30 процента от необходимите ти калории, за да поддържаш тегло :D

Дърпащи: - тяга - 1*8*30кг ; 1*8*60кг ; 2*6*70кг ; 1*4*90кг ; - гребане, надхват…

Днес мина за 5 минути. Почивен. - яйца, сирене, 2ф.вита с фъст.масло ; - някакви…

еееееееее, ами аз съм се объркал тогава :)

[quote author="Маргарита Манева" date="1420031254"][strong]Сряда, 31.12[/strong] Движение: обръщане на раменете Ащанга 2 - до Карандавасана +…

Благодаря :) Аз ще поръчам евентуално black fire-a и като ми го доставят, което ще…

Почивен, всичко ме боли, на очите имам мускулна треска, едва ги отворих.

айьхуахьуахьаухьаухьаухьа

ти си друг вид Ронка :D

Благодаря :) А усещал ли си загуба на мускулна маса ?

Ще си позволя и тази тема да 'съживя', дано някой погледне и даде отговор, какво…

да

Здравейте. Някой може ли да си каже мнението за Pure Nutrition Black Fire след промяната,…

Днес, мога да кажа, че беше главно учене на тягата ... Имаше кой да ми…

То пак ще стане, най-вероятно, но по-бавно, ако до сега не е бягала де. Въпреки…

Добре. На мене, защото ми изглежда, че в началото още се изгърбва и навежда.

Пробвай да завъртиш лоста, за да можеш да се виждаш в огледалото, дали си изправен.…

Бутащи: 1. Лег -1*8*лоста ; 1*6*50кг ; 2*6,5*70кг ; 2*6*65кг ; 2. Горен лег с…