Дuд0
Вчера не си бях у дома, пътувах много време, както и днес и храната е…
Тренировъчна програма за мускулна маса Бутам , Дърпам , КракаАз лично съм сложил краката при бутащите, като можеш да ги отделиш, но не виждам…
My weight loss diaryСпоред мен няма лошо да смесваш месо и сирене, яйца и сирене и т.н. Мисля,…
Дневникът на мечо грухЧук си :) Какво прасенце, какви работи :D
Мнение относно тези комплексни въглехидратида де. :D
Bigger and StrongerБутащи: 1.Клек - 4 серии - 8*лоста, 8*50кг, 2*6*90кг ; 2.Лег преса - 4 серии…
Ново началоВъобще shum4eto не го/я слушай, а обърни внимание на Аничка.
Be REAL!(Y) ... А ти с колко си в излишък ?
Bigger and StrongerДърпащи: 1.Набирания - 4*6,6,5,5 ; 2.Гребане с лост - 2*8*40кг,2*8*50кг ; 3.Гребане с дъмбел -…
Bigger and StrongerПак бях много изморен преди да отида, може и да е защото не пия вода,…
Bigger and StrongerПочивам днес, за сега: Сур.фъстъци,кис.мляко,пил.филе,яйца,сирене,извара,супа топчета,няколко 2в1-та [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Isrs-_drTX0&list=TLDhxuJA8j0jeMflFCPA8lb6Ia-DNXM2fG&index=6#start=0:00;end=5:16;cycles=-1;autoreplay=false;showoptions=false[/youtube]
Тежка диета, леко теглоНедей вкарва гейнър. Ако видиш, че не качваш, вкарай още храна.
Bigger and StrongerДърпащи: 1.Тяга - 1*8*лоста, 2*7-8*60кг, 2*3,4*80кг, като последните бяха смесен хват 2.Набирания,раменен хват - 4*6,5,5,5…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Спирам да чета, дотук. Нямам желание. Съвсем не съм съгласен. Не може да се държиш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Кольо Пияндето" date="1414160645"]Нямам особена причина да се обиждам. :) Ходите на училище, за да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Мартин ." date="1414160339"][quote author="Newbie Newbie" date="1414159338"]Ти не можеш да влезеш в спор с повечето…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Мисля си го защото го виждам. Всеки ден да ми повтаря какъв ще стана и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Как да го напиша сега, за да не се обидиш и ти ? Не говорех…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Има изключения. Колко са ? Ти не можеш да влезеш в спор с повечето учители,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ами в много случаи е страшно, просто защото не ни учат да мислим, а да…