Дuд0
[quote author="Наталья Заболотная" date="1411550080"]Разбирай, че за 10-и път ти казвам да си намериш треньор, който…
Yennefer's Diary[quote author="The Reem" date="1411549981"]Всичко е проба-грешка хора,при всеки е различно.Защо чакате всичко на готово,това че…
Yennefer's Diary:D Ок. Това на Балчо и аз го ям, с мед, малко е и течно…
Yennefer's DiaryА какво фъстъчено масло ядеш и всеки ден ли ? Мажеш ли го на нещо…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Juls" date="1411545441"][quote author="Newbie Newbie" date="1411545212"]Как го правиш този домашен хляб :D[/quote] Меся.Втасва.И пека :P…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Как го правиш този домашен хляб :D
Bigger and StrongerДнес крака: Клек - 3x8,1*7,1*3,1*4 Лег преса - 5*8 Повд.краката от седеж - 3*10,2*5 Прасец…
Bigger and StrongerОт сайта е, няма как да ги напиша аз, няма стойности в месарския, от където…
Bigger and StrongerДнес гръб, трицепс, като трицепса ми е доста натоварен от вчера: Набирания - 4*5-6 Тяга…
Bigger and Stronger[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TErySTMbFlk[/youtube]
Не мога да кача ММАми мъчи набиранията, кофи, военна преса, клек. И аз не можех набирания, сега ги правя,…
Bigger and StrongerЩе ги направя 2800 калориите, че нещо ... нищо ... Днес гърди,бицепс,корем: - Лег -…
Bigger and StrongerДнес почивам.
Bigger and Strongerполучават ми се :D
Bigger and StrongerДнес кръгова: 4 кръга: Набиране надхват - 2*5 ; подхват - 2*7 Клек - тук…
Orc N' Rolla *AutoregulationИмаш ли някоя снимка от преди и сега да качиш ? :)
Bigger and StrongerДнес рамо и корем: Преса от седеж - 2*8,2*6 С дъмбели от седеж - 4*7…
Ядки и млякоАми ядох, нищо не ми стана, дано да си е така и за напред. Може…
Bigger and StrongerБелтъчините са малко днес, но изядох орехите с киселото мляко и тогава ги сметнах ...
Ядки и млякоНе ме е болял от кисело мляко. Ям ги сурови ядките. Въпросът ми беше дали…