Дай ми 1 примерна за мен каквато мислиш ти,като използваш моята.Благодаря!
Moят хранителен режим - мнения?В момента се храня когато се сетя.когато огладнея.Това не е добре и затова се опитвам…
Хранителен режим и фитнес програмаКак да ги сваля ? Нали така ще трябва да сваля месото следователно и Кал.…
Хранителен режим и фитнес програмаСмятам ги по тази формула 6х89(теглото ми) , Не е ли правилна ? Ще ми…
Хранителен режим и фитнес програмаЕто това успях да измисля .. 08:00 Греипфрут след кардиото 09:00 Извара 250гр овесени трици…
Хранителен режим и фитнес програмаОх и аз не знам.Ето как те разбирам аз: оя грешка.Така по-добре ли е ?…
Хранителен режим и фитнес програма[quote author="Иво Савов" date="1371730668"]След тренировка му трябва протеиново хранене, а не въглехидратно.[/quote] Да сложа приема…
Хранителен режим и фитнес програмаМоя грешка.Така по-добре ли е ? 08:00 Греипфрут преди кардиото 09:00 Извара 250гр овесени трици…
Хранителен режим и фитнес програма08:00 Греипфрут преди кардиото 09:00 Извара 250гр овесени трици 200гр , 3-4 варени яйца-1070кал Б=110…