Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][color=red][size=3]14.11.2014г - тренировка : Кардио на велоергометър : 60мин , 55мин с пулс 141-145, последните…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=blue]13.11.2014г - почивен ден[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=blue]Храната :[/color][/size] [/strong] [color=red]1) [/color]9бр сурови какаови зърна с 10гр…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]12.11.2014г - Тренировка 2 за вчера : Силова тренировка със [url=http://shapie.bb-team.org/zangelova68/activity]Зорито[/url] за бицепс и…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]12.11.2014г - тренировки и движение :)[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=red]1.Кардио на гладно на велоергометър : 30мин…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит имен ден на патерички и от мен, Вик (sun) (sun) (sun) !
Дневника на АяПостарай се да пиеш колкото се може повече вода и да се надяваме да имаш…
Дневника на Ая[quote]Едит: през нощта и сутринта прасеца пак се опита да крампира ... защо толкова често…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]11.11.2014г - тренировки - днес прекалих с кардиото, но голям ентусиазъм да пробвам новия часовник…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]10.11.2014г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong] [color=green]5мин велоергометър за загрявка[/color][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Силова тренировка с пудовките (inlove) (sun)…
Тренировки: поддържане на форма.[quote] и от седмица съм в новия апартамент[/quote] Честито ново жилище, Петко :)
Клуб на чичкото 30+[quote]Бележка : Натиииииии!!! Днес пак не се видяхме и резИлтата е виден[/quote] Хахаха ;) Това…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]8.11.2014 - движението днес[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.3 часа чистене,прахосмукачка и т.н.[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]2.Силова тренировка "Рамо + Прасец…
НаТи "From skinny to fit"Нещо от много рано имам ужасен апетит (dull) [strong][size=3][color=blue]Храната :8.11.2014г : [/color][/size][/strong] 9бр какаови зърна…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]7.11.2014г - тренировка - доволна, НО съм тотален гипс вече :D :D :D [/color][/size][/strong] [strong]…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]7.11.2014г - Храна[/color][/size] [/strong] [color=red]1)[/color]кафе с 50гр пълномаслено мляко + 8-9бр какаови зърна с 10гр…
Клуб на чичкото 30+[quote]Значи, днес е един от онези дни, в които просто нямам тонус за нищо освен…
Yennefer's DiaryИ аз искам конско месо ! (wasntme)
НаТи "From skinny to fit"В поста с храната добавих и последното 5то хранене, но стана твърде голям и за…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Блажка" date="1415284429"]Какво ти е мнението за този л-карнитин? Аз изпих една опаковка и да…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="loca" date="1415217688"]WOW.. ти ме уби .. Супер тренировки! :)[/quote] Благодаря ти :* ! [strong]…