на 35 години, Студент
Респект! Не съм огромен и не искам да съм прекалено огромен, но фитнеса и стегнатото…
Креатин...Така, значи трябва да се избягва овлажняването на креатина, заради лесното му трансформиране в креатинин,…
Коледа - Весел празник или поредната простотия?Миро, празникът може да се празнува и без подаръците, скъпите джундурии и прочие, които всеки…
Глупави ли сме!?Добре де, на 30ти умира, но един ден повече или по-малко не е от съществено…
въпрос за кардиоЗависи от площа на дома ти, но ако имаш място скачай на въже, ако нямаш…
Промяна за предстоящите празници[quote author="Владимир8507" date="1197465581"]И аз съм за... особено за снежинките :)[/quote] Аз съм ЗА...особено за снежанките…
протеин или бцаа и креатинСлед като дневната дажба на протеин е достатъчна, не мисля че ще е нужен и…
Глупави ли сме!?[quote author="Adolf Hitler" date="1197469414"]Аз лично всеки ден чета книга,вестник или списание(Чук-чук)........Решавам безгрешка пробната матура по…
Болка в коленатаМоже нещо да си претоварил и от там да идва болката.
Какво най-често хапвате след тренировкаЕми не е правилно формулиран въпроса. След тренировка е хубаво да се приемат бързи въглехидрати…
По пътя на успеха...Браво на теб :) Може би ти си една от малкото(за жалост) момичета, която наистина…
За тренирането и нощните смени.[quote author="ozo" date="1194679972"]И аз се чудя как при подобна работа, охраните по дискотеките да речем,…
Бисери от форумаНищо лично... [quote author="G_UniTeD" date="1117118443"]Знам че креатина се задържа в [b]белиа дроб[/b] но това не…
В даскало ...[quote author="Ванко" date="1194613637"]200 грама фъстъци не е ли много, дори и за човек, който иска…
В даскало ...[quote author="sorog" date="1194522207"][quote author="Георги Гайдов" date="1194463303"]Аз решавам проблема с протеинов десерт ...[/quote] я дай малко…
В даскало ...Тук ще се включа и аз, да не правя нова тема. Значи аз съм на…
Трениране на противоположни мускули едновременно[quote author="difference" date="1194376812"]Миле, имаше предвид чуково сгъване за бицепс с дъмбели кадето е ;)[/quote] Точно…
Трениране на противоположни мускули едновременно(пореден поста ама... явно няма интересуващи се) Все пак тренировката не ме впечатли особено. Имаш…
Има ли разлика?В крайна сметка не е чак толкова важно колко дигаш, а как ги усещаш... е…
Статия : Влияние на силовите тренировки в/у огранизма на атлетаМного добра статия. Изчетох я цялата и смятам, че информацията е доста полезна. Рядко се…