Nev
[quote author="James Hinks" date="1631090447"][quote author="Nev" date="1631041462"]Изгледал съм стотици клипове с техники и подходи за силово.[/quote]…
Ахо, Ихо, после тихо ?Бебешко силово на халки 5,5,5,5 Много е трудно, когато си тъп. Изгледал съм стотици клипове…
Ахо, Ихо, после тихо ?Джудо 60 минути. Децата си бяха лятото в България и аз си намерих 863, все…
Ахо, Ихо, после тихо ?Бебешко силово на халки, стъпал на скейтборд -5,5,5,5 Железен мост- 15 секунди. Много добре. Вече…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.В Англия също няма къщи без димни аларми. Мисля, че е задължително изискване. Скоро ми…
Ахо, Ихо, после тихо ?Кофички на халки, до възможно най- ниската точка, с черен ластик- 5,5,5,4 Силово на скейтборд…
Ахо, Ихо, после тихо ?Силово на халки, стъпал на скейтборд- 5,5,5 Още по- дълбоки кофички- 5x1, 4x1 с черен…
Коронавирус в България[url=https://www.segabg.com/hot/dvama-bulgari-sa-arestuvani-gurciya-zaradi-falshivi-pcr-testove]Приятна почивка ? [/url]
Ахо, Ихо, после тихо ?Силово на халки, стъпал на скейтборд ? - 6,8,6,5 Още по- дълбоки кофички- 1x3 с…
Ахо, Ихо, после тихо ?[color=green]Тренировка В [/color] Железен мост 1х20, 1х15 секунди Л на стойки 1х[color=red]15[/color], 1х[color=red]10[/color] секунди Планк-…
Garbage in, garbage out[quote author="nervak" date="1629557925"]Как се прави този арчър?[/quote] [youtube]https://youtu.be/H4mKc0y55to[/youtube]
Ахо, Ихо, после тихо ?Нещо като [color=red]Тренировка А[/color] Набиране на халки с гимнастически хват- 7х1 за около 6 минути,…
Стронг енд бетон!Клек с 200 и набиране с 50 сякаш си забравил да закачиш тежестта. Смятай като…
Ахо, Ихо, после тихо ?[color=blue]Тренировка Б[/color] Кофички на халки, до положение, юмруци под мишници - 10х1 през минута. Лицеви…
Стронг енд бетон!Ето малко идеи. Аз на идеи и съвети съм много силен ? Някои наистина са…
Стронг енд бетон![quote author="doni dimitrov" date="1629372168"] Моето мнение е, че при голямо лично тегло силово не е…
Стронг енд бетон![quote author="I`M" date="1629371216"] Гледах клипове за халките , в които обясняват , че има специфичен…
Стронг енд бетон!Без да претендирам да съм голям специалист, ако искаш да прогресираш за силово, моя съвет…
Стронг енд бетон!Успех ?[youtube]https://youtu.be/Gg1nP347NL0[/youtube]
Коронавирус в България[quote author="kaloyan" date="1629275109"]Аз го написах това със сертификатите, просто защото ние винаги му намираме цаката…