Splash
[strong]Тренировка А[/strong] - преден клек 4х5 със 80кг - високо изтегляне 4х5 с 65кг -…
Fake WeightsВ неделя, след няколко върха... реших да вдигна клека, гениален ход. [strong]Тренировка А[/strong] - преден…
Fake WeightsАйляк, 25к крачки и 12 часа сън ... добре е.
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] ~ тяга до 0х155, ама хубава нула, ушите ми пищяха 5 минути сигурно.…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] - преден клек 5х5 със 75кг - високо изтегляне 5х5 с 60кг -…
Fake WeightsПочивен днес, "активно" почивен де. На Иракли за гмуркане и плуване, довечера йога, пък ако…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 5х5х120кг ~ набиране на халки до 35кг - лег 5х5 с…
Too Little, Too LateБоби, каква е причината да работиш с толкова висок пулс?
Too Little, Too Late.
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] - преден клек 2х5;2x4 със 75кг - високо изтегляне 4х5 с 60кг -…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] - лег 5х5 с 80кг в сс скрипец с 100кг - кофи СТ…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х5 с75кг - високо изтегляне 4х5 с 60кг - раменна преса…
Fake WeightsДнес почивен, малко плуване сутринта и повече ядене. Утре клек (да си го напиша в…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х5 с 130кг - лег 4х5 с 80кг - набиране на…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] - преден клек 4х5 със 70кг - високо изтегляне 4х5 с 60кг -…
Fake WeightsВ понеделник, се видяхме на бързо със Сашо, но не съм тренирал сериозно. Малко техника,…
Fake WeightsНе съм писал, ама кръста свежна, нещо изпука и сега съм патрон. Тренирах уикенда, двата…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1786015345"]Довечера йога съм планирал, но не знам дали не прекалявам. Ако искам утре…
Fake WeightsДнес почивен от залата, сутринта натиснах за ПР на пет к с колелото (леко под…
Занимания с тежести[quote author="Georgi Ivanov" date="1785943403"]Е лятото за колко дена да се качи[/quote] Три, айде два ако…