Splash

[quote author="D_M" date="1784272799"] A.K.A имам намерение да ям, ама и да поизгоря до колкото мога…

[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х4 със 145кг - набиране на халки 4х4 с 15кг -…

[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х4 с 85кг [em]в сс през 2 минути[/em] - високо изтегляне…

Нямам идея, там са други спатиите :)

Доста невъзстановен се събудих. Вчера ходих на йога вечерта, не спах почти и днес реших…

[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х3 със 140кг [em]през 1 минути[/em] - лег 4х4 с 85кг…

Обичам Гърция, ходил съм доста, но основно на юг поради тази причина със северната и…

Пак не ме разбираш, не говоря за бутане, а че като си огаждаш, можеш повече…

Б@си в Гърция ако се оправдаеш, че не можеш да ядеш качествено и вкусно :P

Много натоварен уикенд, направих си и две тренировки в залата като махнах, клека и тягата.…

Това в средната снимка, посред жегата на плажа ... ъххх. По сибарит-ски трябва да се…

Крака и гз са на сол, явно клека ме е натиснал повече от очакванот. 30-тина…

[quote author="nervak" date="1783583307"]Направи 10х30м през 20-30сек...пък да видим, кое ще се скапе първо , дишането…

[strong]Тренировка А[/strong] [em]зерчер до 97.5кг[/em] - зерчер 4х4 с 80кг [em]в сс през 2 минути[/em]…

Май няма да тренирам докато сме тук, та ще е съвсем пасивна почивка. Клека оставям…

[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х4 с 80кг в сс през 2 минути - високо изтегляне…

Не е до светлините :)

[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х3 със 145кг [em]през 1 минути[/em] - лег 4х4 с 85кг…

[quote author="nervak" date="1783016294"]Елате в Царево Аз се наяждам със скариди,калмари ,миди ,зарган топ качество ,съпругата…

В къщи, като правих на ново целия ел, месец и нещо по-късно намерих запалена крушка…