Splash
[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х4 с 65кг - раменна 4х4 с 50кг [em]в сс през…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х4 с 100кг - набиране 4х4 с 10кг - лег 4х4…
Уж, по-сериозноДнес почивен, следобед ще отида в едно студио за йога, че отдавна се каня. Леко…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х4 с 60кг - раменна 4х4 с 50кг [em]в сс през…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - тяга 4х4 с 100кг [em]през 1 минута[/em] - набиране 4х4 с 10кг…
Уж, по-сериозноАйляк днес, сутринта 30-тина минути разтягах, мачках след това с ролера, апликатор и малко с…
Too Little, Too LateДам, тепърва предстои четене, мисля че имаме и приличен развъдник в България, ще се консултирам…
Too Little, Too LateЗамислям се аз, за куче в къщи. Малко да се размърдам, но трябва да съм…
Too Little, Too LateМного яко това с училището, при мен тепърва започва всичкото това :) Боби, какво ти…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 4х4 с 50кг - раменна 4х4 с 40кг [em]в сс през…
Записки Dymag (уличен фитнес)Аз пък я харесвам и не съм обратен :)
Уж, по-сериозноКръста не ме боли, но го "усещам" слаб и натегнат някак си. Пропуснах днес обръщането,…
Уж, по-сериозно[quote author="nervak" date="1779439758"]Няма поражения,щом не те е подкосило при изпукването....дано де!!![/quote] Надявам се, нямаше остра…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - тяга до 145 и пукане в кръста - леко раменна,…
Проект "1:59:59 (HM)"Ха, този Дидо бил друг, не e нашия ? :)
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - зерчер до 95кг - набиране до 25кг - лег до…
Уж, по-сериозноПочивен днес, основно яко ядене съм планирал и да не се каня много, но мисля…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - 30х2 с 2х16@ суинг през 10 секунди - 20х2 въртене на диск 15кг…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - 30х2 с 2х16@ тръстъри през 10 секунди - 20х1 набиране нх през 7-8…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - суинг с @32 5/5 10/10 15/15 20/20 - кофи с 10кг 21х1 през…