Splash

[strong]Тренировка А[/strong] 3 кръга през 2-3 минути от: -4х80кг клек на гърди - 6х80кг тяга…

[quote author="D_M" date="1792314009"]Браво, някъде от 100 кг. ли тръгна или бе още нагоре?[/quote] 105 ...…

[strong]3 кръга през 2 минути от:[/strong] - 4x42.5кг силово гребане /на ръка - 8/8/8 набиране…

[quote author="Boby_" date="1792191246"][quote author="Splash" date="1792156679"]В Индия е хубаво, ако си на юг и не си…

В Индия е хубаво, ако си на юг и не си по работа )

[strong]Тренировка А1[/strong] 3 кръга през 2 минути от: - 4x120кг тяга - 8х90кг бедрено разгъване…

[strong]Тренировка Б[/strong] 3 кръга през 2 минути от: - 4/4/4 набиране надхват, бавно, но без…

[strong]Тренировка А[/strong] 3 кръга през 2-3 минути от: -3/2/2х85кг клек на гърди - 6х80кг тяга…

[quote author="Боян" date="1791799509"]Явно ти се отразяват тренировки с подобен протокол - помня, че преди години…

[quote author="nervak" date="1791797384"]Скрипеца тясно или широко?[/quote] Тясно, широките хватове ме удрят в лактите.

[strong] 3 кръга през 2 минути от:[/strong] - 4/4/4 с 25кг набиране на халки -…

[strong]Тренировка А1[/strong] 3 кръга през 2 минути от: - 4x120кг тяга - 8х90кг бедрено разгъване…

[quote author="Brown Bomber" date="1791536641"]Премиум фитнес 🙉[/quote] Не запомних как се казва, но си имах бранд,…

[strong]Тренировка Б[/strong] 3 кръга през 1-2 минути от: - 4х@38кг силово гребане - 6хСТ набиране…

[strong]Тренировка А[/strong] 3 кръга през 2-3 минути от: -4х80кг клек на гърди - 6х80кг тяга…

Ходих на кинези, малко да подпомогна "възстановяването" сега имам мускулна навсякъде. Утре ще е клека,…

[quote author="D_M" date="1791224402"]... Гюле 28.[/quote] Той 50-ките размята ... )))

[quote author="Боян" date="1791199652"]Видях, че това удоволствие струва скромните 2428 евро, отделно доставката и за пореден…

Пода под тях ме кефи, точно атмосфера да не тренираш с декорацията ))

[strong]Тренировка Б[/strong] 3 кръга през 2 минути от: - 4x40кг силово гребане на ръка -…