Splash

Splash

ТСЛ и свежи единички

Да напиша малко за ТСЛ, направих два месеца по нея. Не е много, но като…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] -…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ гигантски сет[/strong] - тяга 3х150кг; 4/4/4/3х140 - бедрено разгъване…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] [strong]- лег 3/4/3/3х100кг[/strong] - кофи 6/6/6/6х30кг -…

Леко раздвижване

[quote author="Димо" date="1631631014"] Има си ползи, как изобщо го правиш на въпрос.[/quote] Е не мога…

Леко раздвижване

[quote author="Димо" date="1631630258"]И аз мисля че комбинацията от двете - щанги и кардио е иделания…

Леко раздвижване

[quote author="Димо" date="1631627375"] Само оборвам съществуващия мит че "щангите са топ, тея женски разходки не…

Леко раздвижване

Димо, съгласен съм че ще изразходва повече калории, но какво от това? Това “горене” е…

Леко раздвижване

Димо, хубаво нали, а дали гориш калории само по време на тренировката? А хормоните, имат…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ гигантски сет[/strong] - зерчер 4/4/4/4х80кг - румънска тяга 6/6/6/6х90кг…

Box, box, box!

[quote author="Boby_" date="1631535496"][b]12.09.2021 г. [/b] Половин ден в Икея с доста съмнителни резултати.[/quote] Кюфтенца?

Бахур и червено винце

[quote author="Alexander Krastev" date="1631519747"] За събуждане :)[/quote] Ако го пробвам твоето събуждане, после мога направо…

ТСЛ и свежи единички

[quote author="Христо Атанасов" date="1631518843"]Какво правиш с тази сода ?[/quote] Форумна рецепта за повишаване на бройките…

ТСЛ и свежи единички

Днес мислех нищо да не правя, но все пак раздвижих преди работа. Набирания, почти макс…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] -…

ТСЛ и свежи единички

[strong]Пудовки Б[/strong] @32 - фермерска 500м - задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне прав, изхвърляне…

YGGDRASIL

Welcome back, каза и го направи :):)

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]Трисет едно[/strong] - тяга 3/3/3/2х150кг - бедрено разгъване 6/6/6/6х105кг -…

ТСЛ и свежи единички

[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 4/4/4/4х80кг - кофи 6/6/6/6х30кг -…

ТСЛ и свежи единички

Малката домъкна някакъв вирус от градината, вчера ме удари и целия ден не можах да…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1