Splash
[strong]тренировка[/strong] без почивка - тръстъри - 30х2 през 10 секунди с 2х@16кг - лицеви 40х1…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗа Много Години! Никога не съм си те представял на дискотека, еле пък по празниците…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] работа/почивка -суинг 5/5/10/10/15/15/20/20 -скрипец тесен неутрален хват 20х1 с 70кг през10 секунди -лег 20х1…
Уж, по-сериозно[quote author="nervak" date="1767122785"]Разбира се,че ще лекуваш опашката.[/quote] Подигравай се ти, последния път като се изсипах…
Уж, по-сериозноДнес почивен, но излязох за два часа с колелото, да не е съвсем валат движението…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] работа/почивка -скок на кутия 60 см 20х1през10секунди -скрипец тесен неутрален хват 20х1 с 60кг…
Леко раздвижванеПредполага, заради атмосферните условия не можеш да караш зимата? Не се ли губи кефа, в…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - румънска тага и високо…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - клек с 15кг диск…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - тяга до 135кг - лег до 90кг [strong]след три минути[/strong] - 1х3тяга 110кг,…
Too Little, Too LateВесела Коледа Боби! Анимал-а, на прах или на таблетки го пиеш?
Уж, по-сериозно[quote author="nervak" date="1766427977"]Примерно с поне 100кг...[/quote] Няма шанс, с тежести не е "инстаграм-ско" :) Седи…
Уж, по-сериозно[quote author="Alexander Krastev" date="1766397985"] Това даже не мога да си го представя, но в Бургас…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - обръщане от вис до единица на 70кг - обръщане от земя до единица…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - тяга до 120кг - пендлей до 80 кг - раменна до 60кг Пак…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] - билдърски зерчер до 80кг - скрипец до 100-тина кг - лег до 80кг…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка[/strong] работа/почивка клек с диск на гърди 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15 и отворих конците…
Уж, по-сериозноКато човек се закани и обикновенно така става. Ядове със зъбите, една операция на врастнал…
Уж, по-сериозно[quote author="Alexander Krastev" date="1764603148"]Оф, напоследък явно имам проблем с четенето с разбиране ... това сега…
Уж, по-сериозноВчера до съседите, основно за агнешко. Та отиде деня в ядене и пиене, след тренировка.…