Splash
[quote author="Иван _" date="1622107771"]Каква прекрасна идея за one meal calories challenge....[/quote] Около 4-5к, хич не…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - 5х обръщане от земя, изхвърляне, тръстър х2@24 / набиране + силово гребане…
Записки[quote author="'satisfaction" date="1621926119"]Аз се чувствам много добре. Натоварвам се много повече с по-леки тежести. Почти…
ЗапискиМежду другото, доста време тренирах с "темпо" и има някои негативи. В един момент, ти…
Уж, по-сериозноДнес "почивен", като ще се опитам да вмъкна малко набирания на обяд, за раздвижване. Мернах…
80/20[quote author="Dydo" date="1621866760"]А и казах за тренировки, не например за хранене и други неща от…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] [em]в СС[/em] -6х изхвърляне с @24/ 12х кофи - два пъти през минута…
Уж, по-сериозно[strong]тренировка Б[/strong] в СС [em]* стави, суинг, обръщане, изхвърляне, раменна, лицеви[/em] -6х обръщане с 2х@24/…
Уж, по-сериозноДа си напиша за прегледност, вчера не стигнах до гюлетата изобщо, някаква лудница е. Днес…
Уж, по-сериозно[quote author="Boby_" date="1621239387"]И аз направих вчера един... Щото System Bolaget не работи в неделя. :)[/quote]…
Обратно в първи клас...[quote author="Николай Филипов" date="1621237657"]...Уикенда дегустирахме сватбени менюта... [/quote] Предполагам, ястията на снимките ... от чисто…
Уж, по-сериозно[strong]9:00 - тренировка А[/strong] в СС -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1621168437"]Апропо,какво лошо има в палмовото масло?[/quote] Mоно културизирането на сума ти и флора…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1621101003"] От кога солетите се пържат?[/quote] Не съм се проверявал, чисто интуитивно ми…
Уж, по-сериозноДнес почивен, но излязох за леко раздвижване и се заиграх с техниката на reverse snatch…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="nervak" date="1621097681"]Кво пък им е на солетите? Само си представям ,кво бих казал на…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="nervak" date="1621079731"]Какво да съобразяват?,че има вегани на площадката ли?[/quote] Стига троли де :) ...…
32червеноКак директно надолу, тоест хвърляш я ?
Уж, по-сериозно[strong]7:55 - тренировка Д[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] - 2х@32 обръщане прав + 2х@24 обръщане от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1620998040"]... В тая връзка ще трябва да поспра малко с пиенето и яденето...[/quote]…