Splash
[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] [strong]- лег 3/4/3/3х100кг[/strong] - кофи 6/6/6/6х30кг -…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1631631014"] Има си ползи, как изобщо го правиш на въпрос.[/quote] Е не мога…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1631630258"]И аз мисля че комбинацията от двете - щанги и кардио е иделания…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1631627375"] Само оборвам съществуващия мит че "щангите са топ, тея женски разходки не…
Леко раздвижванеДимо, съгласен съм че ще изразходва повече калории, но какво от това? Това “горене” е…
Леко раздвижванеДимо, хубаво нали, а дали гориш калории само по време на тренировката? А хормоните, имат…
Fake Weights[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ гигантски сет[/strong] - зерчер 4/4/4/4х80кг - румънска тяга 6/6/6/6х90кг…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1631535496"][b]12.09.2021 г. [/b] Половин ден в Икея с доста съмнителни резултати.[/quote] Кюфтенца?
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1631519747"] За събуждане :)[/quote] Ако го пробвам твоето събуждане, после мога направо…
Fake Weights[quote author="Христо Атанасов" date="1631518843"]Какво правиш с тази сода ?[/quote] Форумна рецепта за повишаване на бройките…
Fake WeightsДнес мислех нищо да не правя, но все пак раздвижих преди работа. Набирания, почти макс…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] -…
Fake Weights[strong]Пудовки Б[/strong] @32 - фермерска 500м - задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне прав, изхвърляне…
YGGDRASILWelcome back, каза и го направи :):)
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]Трисет едно[/strong] - тяга 3/3/3/2х150кг - бедрено разгъване 6/6/6/6х105кг -…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 4/4/4/4х80кг - кофи 6/6/6/6х30кг -…
Fake WeightsМалката домъкна някакъв вирус от градината, вчера ме удари и целия ден не можах да…
Fake Weights[quote author="Boby_" date="1631008515"]Гледам нагоре доста си поизчистил.[/quote] Май в по-добра форма не съм бил, от…
Too Little, Too LateСупер е индукцията, ама си има някои особености и предимствата са ясни. Сигурно си чел…
Fake Weights[strong]ТСЛ А [/strong] [em]* загряване, вработване, подмоткване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - клек на гърди 4/4/4/4х90кг…