Splash
[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - лег 4/4/4/4х80кг - кофи 6/6/5/5х25кг -…
Fake Weights[strong]Пудовки А[/strong] @32 - рак задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане прав, обръщане от земя…
Fake Weights[strong]ТСЛ А [/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - клек на гърди 4/4/3/3х90кг -…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] - набиране неутрален хват…
Fake WeightsДнес дивотии от сутринта, мислех да отделя време за мачкане и разтягане, но май ще…
Fake Weights[strong]Пудовки Б[/strong] [em]*стави, плие, суинг[/em] * задържане горе, движение с @32 - изхвърляне от земя…
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]Гигантска серия от[/strong] - тяга 4х125кг - бедрено разгъване 6х75кг…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1628670289"] Не е достатъчно люто за мен...от там се почна)))[/quote] Ако искам повече…
Fake WeightsСрирача е. Нямам търпение аз, за такива дългосрочни проекти и ползвам [url=https://www.sauceshop.co/products/sriracha]готова[/url] :) [em]* Aged…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане с дъмбел на ръка…
Fake WeightsДа си напиша храната и една лесна рецепта за пилешко филе. Маринова се в сирача…
Fake Weights[strong]Пудовки А[/strong] @40 - рак задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане прав, обръщане от земя…
80/20[quote author="Dydo" date="1628527106"]Е, елементарни неща правя, просто е по-изометрично и натоварването е друго. Не съм…
80/20Не знам дали да пиша ... но внимателно с йогата. Изобщо не е за подценяване…
Fake Weights[quote author="Цветан" date="1628523709"]Жалко, няма снимка на храната :((( А сега сериозно-5 минути е почивката м/у…
Fake Weights[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ гигантска серия[/strong] - клек на гърди 4х80кг - румънска…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б1[/strong] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] - набиране неутрален хват…
Fake Weights[strong]Пудовки Б[/strong] [em]*стави, плие, суинг[/em] [em]* задържане горе, движение, клек с @24/32[/em] - изхвърляне от…
Fake Weights[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] Гигантска серия от - тяга 4х110кг - бедрено разгъване 6х65кг…
Fake Weights[strong]ТСЛ Б - откази[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане с дъмбел…