Splash
Такова, смолов-молов, аз още си чакам клипа на лицевите ?
Уж, по-сериозноДнес почивен, стотина набирания на асмата ... друго си е, като има на кой да…
80/20Edit-вам, че верно е спам :)
80/20[quote author="Dydo" date="1619786879"]...между синглите от 105 кг. натам почивах по 7-8 мин...[/quote] Спокойно мога да…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] в СС -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24- два пъти -5х…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка [/strong]А [em]в СС[/em] -5х изхвърляне + тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1618988931"][strong]...Да си напиша за текущото ежедневие - работя много, спя малко, храня се…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] - 2х@32 обрщане прав + 2х@24 обръщане от земя; лег + (1)СТ лицеви…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - 5х обръщане от земя, изхвърляне, тръстър х2@24 / набиране на халки +…
Уж, по-сериозноИзобщо съм отървал, че Боби е почнал с една 32-ка, като влизах да чета в…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] в СС -6х изхвърляне с @24/ 6х лицеви - два пъти без почивка…
Уж, по-сериозно[quote author="Boby_" date="1618916646"]Говори ми... :([/quote] Четири месеца почти, докато мине рамото и два курса нспв...…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] [em]в СС[/em] -6х обръщане с 2х@24/ 6х лег с 2х@24- два пъти без…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] [strong]в СС[/strong] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & Breastfeeding[quote author="Теди" date="1618559416"]и не виждам смисъла да трябва да го обсъждам, отговарям на въпроси и…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] [em]в СС[/em] -5х тръстър 2х@24/ 5х хоризонтално набиране - два пъти през минута…
Уж, по-сериозноЩях да тренирам, не спах и не тренирах... Не знам защо трябва да е толкова…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] - 2х@32 обрщане прав + 2х@24 обръщане от земя; лег + (1)СТ кофи…
Стронг енд бетон![quote author="doni dimitrov" date="1618236879"]Аз също съм привърженик на този тип хранене. Добре е да се…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - 5х обръщане от земя, изхвърляне, тръстър х@24 / набиране на халки +…