Splash
[strong]Тренировка Д[/strong] - преден клек 10x1х80 кг през 10 секунди - преден клек 1х2х90кг след…
Garbage in, garbage out[quote author="Brown Bomber" date="1561796236"]Всеки има дисбаланси, но обикновено се взира първо в ръцете и последно…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г[/strong] - високо изтегляне 10x3х65 кг през 10 секунди - високо изтегляне 1х2х75кг след…
Garbage in, garbage out[quote author="Вероника Налбатска" date="1561729813"]Така е, но това е от онези митове, които до толкова дълбоко…
Garbage in, garbage outНещо интересно, преди два-три месеца си говорихме с един приятел, за по-големи ръки. Логично, все…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10x3х100кг през 10 секунди - тяга 1х7х110кг след 2 минути -…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1561650119"]Гледах ги тези естонци в 100бири...не мога да се прекърша да дам 8-12лв…
Сила, когато станат 51+ годинитеТия последните, не знам как го постигат, всичките им бири са почти еднакви, независимо от…
Сила, когато станат 51+ годинитеИлия, а нещо от родните пивовари хареса ли ти ? Не знам кои са били…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане 10х3х60 през 10 секунди - обръщане 1х5х70кг след 2 минути -…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="James Hinks" date="1561543971"] Дали ще е кенгуру или носене на ръце, резултата е един…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер клек 10х3х70 през 10 секунди - зерчер клек 1х4х90кг след 2…
Garbage in, garbage outДнес без зала, мислех да отида, но като си погледнах пак, какво ме чака следващата…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1561380990"][quote author="Boby_" date="1561380057"]От сряда месец на разгул - ядене, пиене и.....[/quote] Баси и…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка E9[/strong] - тясна тяга 10x1x110през 10 секунди - 2:25 - тясна тяга 1х3х130кг -…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка Г9[/strong] - клек на гърди 2х2х75;10х1х80кг през 10 секунди - клек на гърди 1х0х90кг…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1561275289"]Беги, от глад - преса изкарах Не…
Дневникът на БоянБях решил, като започна да клякам някой ден трицифрени тежести, да си взема наколенки с…
Дневникът на БоянИ аз си мислех да взема наколенки, пробвах едни на SBD и не можах да…
Малко щанги на средна възрастНе знам, дали са ти го писали вече, но мазнините ти са много кофти разпределени.…