Splash
[quote author="nervak" date="1589223860"] ... почти са си загубили смисъла от гугъл[/quote] И аз много харесвам…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, суингове, изхвърляне и обръщане с @24 и @32[/em] [em]* бг клек 10-15…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, суингове, изхвърляне и обръщане с @24 и @32[/em] - обръщане от земя…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, суингове, изхвърляне и обръщане с @24 и @32[/em] - изхвърляне и тръстър…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1588944466"]после взех бира...[/quote] Наздраве!
Fake WeightsДнес мислех да тренирам, но просто не ми остана ред. От сутринта празнуваме рождения ден…
Fake WeightsДнес мислех да потренирам сутринта, но задачите ме натиснаха и не остана ред. Така или…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & BreastfeedingВ нашето семейство, четяхме конкретни неща, само когато и ако имаме ситуация, която го изисква.…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1588759084"]Вайса,много се отваря като добавиш 10-12%ръжен малц...и 2%кисел ))).[/quote]…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1588758197"]Ти ли си правиш вайса?[/quote] Не, само купих материала и давах наставления ...…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] - тяга на един крак 12х1/на страна през 10 секунди с @32 - раменна…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]*стави, суингове, обръщане, изхвърляне с @24 и @32[/em] - бг клек 14х1/на страна през…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="nervak" date="1588618555"]Фиркай...[/quote] Съгласен :) Наздраве!
Коронавирус в България[quote author="Кольо Пияндето" date="1588596200"] Кай чесно...[/quote] Е хайде сега, да не би да искаш Нано…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]*стави[/em] - обръщане от земя + обръщане от вис- 11х1/на ръка през 10 секунди…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* загрявка стави, суинг, обръщане, изхвърляне с 24-ка/ 32-ka[/em] - изхвърляне + тръстър -…
Fake WeightsКорен използвам и на джинджифил и на куркума - режа на ситно и слагам довлоно.…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1588408668"] Дясното коляно май каза хрус...[/quote] Ей така като стане ... дано…
Fake WeightsДнес почивен, мислех да отделя време за йога, мачкане, контрастни душове и прочие рихаб дейности,…
Коронавирус в България[quote author="Димо" date="1588349252"] Така е, все още нищо не е доказано, само корелация има. Но…