Splash
Вървене: 3 км Сън: 7 часа Успях да поспя и тренировката хвърчеше. Нямах много време…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 5.5 часа Имах среща в 9:00 а станах в 8:10... реших…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 6 часа Силни кофички, имах аванс за още доста. Успях да…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 6 часа Днес кляках прав като краставичка, много съм доволен от…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.[quote]... клек, тяга, преса прав и от лег, гребане с дъмбел, обръщане - това завъртяно…
Garbage in, garbage outОрязвам малко добавките, не съм доволен от Orange Triad, явно активните съставки варират доста от…
Дневник на Антон - Връщане към едно по-добро минало.Да ти пожелая успех с начинанието. При 175 килограма тегло с 30+ bf, малко са…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 6 часа Не успях да си изпълня протокола с тези тежести.…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 8 часа Тренировка - rehab - 20 минути ставна гимнастика на…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: - Недоспал, отидох да тренирам изцяло на инат. Набиранията бавни и…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 5 и 1/2 часа Хубава тренировка, лека и бърза, експлозивно се…
Излишни килограми[quote]Освен ако не е някакъв хормонален/медицински проблема, свалянето на мазнини е сравнително проста работа. [/quote]…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 7 часа Хубава лежанка, не я усетих, все едно само лоста.…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 5 часа Днес ми се получи най-хубавия клек от операцията насам,…
Дневникът на БоянПокрай дискусията в дневника ти, зачетох с какво се храниш. Без да съм наясно с…
Garbage in, garbage outВървене: 6 км Сън: 5 часа Хубава тренировка се получи днес, доволен съм от 12те…
Щанги vs ишиас[quote]Набиранията до 5та серия чисти, 6та и 7ма- биваха, останалите 3 си помагах с всички…
Garbage in, garbage outВървене: 6 км Сън: 7часа Лекичко набирането на халки. Ще трябва да измисля друг вариант…
Garbage in, garbage outВървене: 6 км Сън: 7часа Днес достигнах new low, кляках с тежест, която мога да…
Garbage in, garbage outВървене: 3 км Сън: 5 часа Бърза тренировка, малко разтягане на раменния пояс. Рамената ми…