Splash
08.04.2015 06:00 Кафе (нескафе якобс) 09:30 5 яйца на омлет, малко доматен сос (пресен, остана…
Garbage in, garbage out07.04.2015 06:00 Кафе (нескафе якобс) - Целия в мускулни трески и си беше под въпрос…
Garbage in, garbage out06.04.2015 08:00 Кафе (нескафе якобс) 09:30 1/2 тенджера супа от риба (сулка, скумрия, толстолоп, паламуд)…
Garbage in, garbage out05.04.2015 Тренировъчен ден, само отбелязвам че след тренировка имаше едно 5-6 минути в които ми…
Garbage in, garbage out04.04.2015 Мислех и днес да тренирам, но съм яко в мускулни трески и ще пропусна.…
Garbage in, garbage out03.04.2015 06:00 Кафе (нескафе якобс) 06:30 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 Тренировка фитнес -…
Garbage in, garbage out02.04.2015 Днес почивен ден, доста мачкане сутринта и слънчевите комплекси и това ще да е…
Garbage in, garbage out01.04.2015 Нов месец, нова тренировъчна програма. Като за първи път, имаше една идея налучкване на…
Garbage in, garbage out31.03.2015 Днес отново без тренировки. Новата схема е готова и ми се иска да съм…
Garbage in, garbage out30.03.2015 Днес без тренировки: 9:00 5 бъркани яйца с манатарки, домашен кашкавал и овче мляко…
Garbage in, garbage outВчера вечерта завърши с над килограм пилешко на bbq и две бири. Почти 10 часа…
Garbage in, garbage outВали дъжд, ски няма. Започвам деня с шкембе чорба, бира и вратни пържоли на дървени…
Garbage in, garbage out26.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 Тренировка фитнес -…
Garbage in, garbage out25.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 4 яйца на…
Garbage in, garbage out24.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 - ставни ротации,…
Garbage in, garbage out23.03.2015 05:30 Кафе (нескафе якобс) 06:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 06:10 Ащанга I серия…
Garbage in, garbage out22.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 - ставни ротации,…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Описвам на бързо как аз процедирах: - при подбора на сериите стоях много далеч от…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Привет, на мен би ми било интересна подобна статия. Имам известен опит набиранията в подобни…
Garbage in, garbage outПравя още една седмица по текущата програма, след това 4 дни ски и като се…