Splash
01.04.2015 Нов месец, нова тренировъчна програма. Като за първи път, имаше една идея налучкване на…
Fake Weights31.03.2015 Днес отново без тренировки. Новата схема е готова и ми се иска да съм…
Fake Weights30.03.2015 Днес без тренировки: 9:00 5 бъркани яйца с манатарки, домашен кашкавал и овче мляко…
Fake WeightsВчера вечерта завърши с над килограм пилешко на bbq и две бири. Почти 10 часа…
Fake WeightsВали дъжд, ски няма. Започвам деня с шкембе чорба, бира и вратни пържоли на дървени…
Fake Weights26.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 Тренировка фитнес -…
Fake Weights25.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 4 яйца на…
Fake Weights24.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 - ставни ротации,…
Fake Weights23.03.2015 05:30 Кафе (нескафе якобс) 06:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 06:10 Ащанга I серия…
Fake Weights22.03.2015 06:30 Кафе (нескафе якобс) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 08:00 - ставни ротации,…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Описвам на бързо как аз процедирах: - при подбора на сериите стоях много далеч от…
HFT протокол за хипертрофия на мускулна група чрез ежедневно изпълнение на конкретно движение. Опит?Привет, на мен би ми било интересна подобна статия. Имам известен опит набиранията в подобни…
Fake WeightsПравя още една седмица по текущата програма, след това 4 дни ски и като се…
Fake Weights20.03.2015 Мързелива сутрин днес, късно ставане но все пак не пропуснах йогата а само закуската.…
Fake Weights19.03.2015 Ето и отчета за деня: 05:30 Кафе (нескафе якобс) 05:45 Креатин 5г; Бета Аланин…
Fake Weights18.03.2015 Днес почивен ден, горе долу съм измислил каква ще е схемата за тренировки. Залагам…
Fake Weights17.03.2015 06:30 Кафе (шварц във френска кана) 07:00 Креатин 5г; Бета Аланин 3г 07:45 -…
Fake WeightsОтчета за деня. Вместо Ащанга реших да отида до залата за една тренировка. В предвид…
Fake WeightsПривет, благодаря за включването на Александър [quote]Точно по тази причина би трябвало да се допълват…
Fake WeightsБлагодаря на всички включили се, темата ми е интересна и ще съм ви благодарен ако…