Splash
Полека потегляме на обратно. Тренировки, след два дни :)
Garbage in, garbage outПисах, качвах снимки, всичко се затри. Та това ще е за днес.
Garbage in, garbage outТрудно, сложно и с хиляда маневри, успяхаме да вземем лодка и да влезем в залива…
Garbage in, garbage outДнес хванахме тропическа буря - МаОнФлорита. Сутринта “газене” за кафе с яйце и автентичен експириънс,…
Garbage in, garbage outСтигнахме. В момента, с полетите е страшна лотария. Късметлии сме, биричка на куфарите и квот,…
Garbage in, garbage outС 32-ката за събуждане, обръщане, изхвърляне, тласкане. Много пот и зор. Взел съм два ластика,…
Garbage in, garbage outПоследен ден в офиса, късане на нерви и прочие. От утре, на път.
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 3/3/3x120кг - бедрено сгъване 6/6/6…
Garbage in, garbage outДнес мислех да не тренирам, но малката намери едно местенце с гюзлеме на сач и…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ B[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане 4/4/4х35кг - набиране нх…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ A[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - зерчер клек 4/4x70кг 2х80кг - тяга…
Garbage in, garbage out[strong]Раздвижване Б[/strong] - @32суинг задържане, движение, навеждане, клякане - изхвърляне от земя, изхвърляне прав 13х1…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - набиране 4/4/4x10кг - пенделей 6/6/6х60кг -…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А1[/strong] * загряване, вработване [strong]^ трисет едно[/strong] - тяга 4/3/3x110кг - бедрено сгъване 6/6/6…
Garbage in, garbage outТръгнах по-рано да тренирам, но се отклоних и не стигнах :)
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ B[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане 4/4/4х30кг - набиране нх…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване [/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - зерчер клек 4х60кг/3/3x75кг - тяга…
Дневникът на Маданеца[quote author="Маданеца" date="1658978857"] Много тежка психологическа борба водя - спирането преди умората мързел ли е…
Garbage in, garbage outДнес станах в 5:30, пуснах си телефона на "do not disturb" и слязох до морето.…
Garbage in, garbage out[strong]Тренировка[/strong] през 20-тина секунди - тяга + обръщане + тласкане + преден клек 10-12x1x60кг -…