04.09.13 закуска 2 кроасана и 50 мл плодово мляко.Обяд 200 гр зелева салата и 3…
лутане кум правилния начинвечеря 200 гр руска салата 1бр кренвирш пилешки и един айрян :) днес тренировка 2…
Малко помощзначи нуждая се от 3600 ккал.Трудно се спазва режим като си далеч от вас дай…
Малко помощБлагодаря :) а за яденето си прав само това не съм пробвал да ям и…
лутане кум правилния начин[quote author="Storm" date="1368438026"]И искаш да свалиш защото ?[/quote] ми защото имам мазнини по корема искам…
лутане кум правилния начинПочнах с фитнеса от януари тази година през март бях 75 после ......За диети не…