на 36 години, Студент
Сори пич , ама като ти гледам снимката - за какво ти е този релеф?Добре…
Програмата миняма нужда от диети за момента. От колко време тренираш? За опражненията - кажи към…
Препоръчайте ми програма?Удивително странна за мен програма. Правиш 2 пъти крака, един път с трипепс и един…
тренировка след прекъсванеТи ще се усетиш как се чувстваш и ще си прецениш, ако се чувстваш отпаднал…
как да напрая добра пресаЕй момчето много правилно си го каза "какво да направя за да успея до лятото…
Тренировка за гръбТренировката е добра ако гониш позйорски цели. Ако е така - ок. Иначе тренировка за…
моля всички треньори за мнение и помощ!Не съм треньор, но предлагам някакъв Energy Pack . Не се наемам с конкретна марка,…
Аргинин ?[quote author="silver_hawk"][quote author="^^VLADO^^"][quote author="zoben_pitbul"]Само да отбележа че при едно проучване е установено,че при прием на…
веднага след тренировкаУдрям едно корни и ставам най-щастливия човек на света. Браво за суроватъчния протеин.
Дали ще стане както го мисля?Чак цялата раница няма смисал. Вземи си в една кутиика някаква мръвка и малко извара…
Изпитан хранителен режим за масаАко изям всичко това си мисля, че ще стана като рекламно лице на свинеферма. Как…
Моля обърнете вниманиеСтаж един месец - програма за напреднали и добавки като за състезание. Завиждам ти, че…
Обем в гърдитеПишете, пишете! Няма да пускаме по двеста милиона хиляди еднакви теми!
Гадни гърди[quote author="itafraji"]Прочети тази статия. http://www.powerbody.hit.bg/gyrdi.html Мисля че има доста полезни неща в нея. Някои от…
Интензивна тренировка на глутеуси?Много добра тема! И аз препоръчвам пълни клекове и напади.
Упражнения за маса[quote author="NRG52"][quote author="power_hammer"][quote author=".::F.ToRReS::."] 1. Има ли смисал да дигам от лег с тесен захват…
МоделиЗа да станеш като модел на "ВинПром" се иска доста упоритост и старание. А ако…
дали ще има ефект...Според мен е умесТно
Гаф по време на фитнесОткрили нова зала в града и аз тръгвам да я търся из етажите на някакъв…
Упражнения за маса[quote author=".::F.ToRReS::."] 1. Има ли смисал да дигам от лег с тесен захват , лактите…