Membaris

Добро утро! Днес: - загрявка 100 въжескока - 3*1 мин. още въжескоци с 3*10 DU…

Добро утро! С Рождеством (нали съм 1/2 руско чадо) и родата днес празнуват :) Честито…

Днес прочетох за едно доста добро предизвикателство, което Марк Зукърбърг си е поставил за 2016…

Здравейте и за много години! Здраве и живот на всички! Днес завръщане в залата за…

Ахой! Днес навън отново смразяващ силен вятър, следователно раздвижването беше вкъщи: 1. Околчица - 16…

Днес не ставаше за бягане, времето се развали, абе стана си мордорско най-накрая. За това…

Днес: времето е пролетно, но голям вятър ме пра на пристанището на 3тия километър, напълниха…

Днес: - крос 3.45 к за 23:45 мин. но не смятам първите 2 мин. които…

Здрастииии! На коледното парти с колегите имахме размяна на подаръци. Моят е въже за скачане…

Ах как ме върна в този град и спомените ми от там :-) Изглеждаш както…

Маги, как се прави добро утро с пудовка?

Убеди(хте) ме! :D Няма да се тормозя, по-важното е да се чувствам добре и още…

Днес кардио: - 4 к. = 23:21 мин. (от 10 до 11.5 км/ч.) - 15…

Колеги също са били и по тяхно мнение всъщност е бил надрусан и мега неадекватен.…

Сутринта: - загрявка с ротации цяло тяло, 100 скачащи джака, около 10 мин. - 3*10…

Изглежда никой не е на ясно с котешките проблеми, но аз поне се поуспокоих. Фродичко…

Ахой! Наминавам за един бърз съвет! Фродо е със сърбеж в учишките и днес вет…

Бегова: - 5к = 29 мин. (постоянна 10.5 км/ч, увеличаване до 11/11.5 км/ч.) - 3*10…

Добро мъгливо утро! Тази сутрин най-сетне се събудих заедно с будилника, станах веднага без да…

Днес отново кардио: - 600 м. под наклон = 5:30 мин. - 3.5 к. =…