Membaris

Тази сутрин: - 09:30 мин. = 1 км. загрявка под наклони - 23:30 мин. =…

Честито и от мен!!! Бъдете здрави цялото семейство и бързо възстановяване желая!

Оооо колко мило е това с млекаря :) Аз се сещам от един мой престой…

Днес: стреч 50 суинга с 12-ката (по 10 на ръка + 30 американски) 10 скока…

Днес: загрявка под наклон - 8 мин. = 850 м. бегова: 4.3 км. = 25…

Е добро утро! :) Днес реших да снуузна 10 мин. и съответно бях и в…

Е ти направо си избухнал на Фран.... направо не е за вярване, ЕВАЛА! И аз…

[quote author="BGcmex" date="1422657557"][size=4]30.01.2015г.[/size] [color=brown] “Deck of Cards”/модификация/ :[/color] Правихем го 5 човека ,беше доста забавно....хората…

Хола! Тази сутрин: - загрявка: 800 м. под наклони = 8 мин. - 4.12 км.…

:) Алекс, разбрахме се :) Мерси! Благодаря и на Вик в такъв случай!!! Клека -…

Днес - мъртво сутрешно време, ноооо какво от това ;) Повдигнах си настроението с първия…

Краката все едно не бяха моите, но се пораздвижих (нападите както винаги си казват думата…

Крада 20 сек. макс бройка! Твоите максове колко бяха, ако се сещаш? :)

Днес: загрявка: стреч 10 мин. ЕМОМ: 5 бърпита, 5 суинга до вертикала с 12-ката силата:…

Алоха! Днес: кардио загрявка - 1.37 к. = 13 мин. - под наклони до 15…

Добре си направила, че най-подир отиде и на лекар! Нищо против китайците, но е добре…

Мхм, леко раничко е да. Обикновено започвам тренировките към 06:45 и съм готова до 07:20/25....…

Днес: кардио - 850 м. = 8 мин. под наклон, от среден до бърз ход…

Май открих топлата вода (за мен) - кардиото с навъртания от над 3/4 к. ще…

Днес - кардио... загрявка: 1 к = 9 мин. под различни наклони с ход 6.5/7.5…