на 41 години, Cross-Fit-ness Adventurer+Creative Mind
От вчера вечерта нещо се случи с мен, като ударена с мокър парцал съм. Не…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тази сутрин отново ограничено време, но се раздвижих: 5 мин. ротационни движения за събуждане :D…
Limka - по пътя"100на гр кашкавал с мед" - ммммммм една от любимите ми и на мен комбинации!!!!!…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тюх днес реших по-лежерно да го карам, та ето какво си скалъпих (пък и имах…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Добро утро! Тренировката от преди 30 мин: разтяжки, катерачи, ротации... 9 мин. ЕМОМ, всяка минута…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Привет! Вчера, 20.08.16, ще си остане един незабравим ден! Първо качване на връх Мусала с…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днескашната забава: 9 мин. ЕМОМ, всяка минута започва с по 3 бърпита: - тяга 40…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Хич да не е, обаче от време на време ме хваща шубето направо (може и…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: Правих Dirty Nora, видяно от дневника на Лимка: За време, в рамките на 9…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Хай! :-) Неделя е, а аз станах в 7:50. Събудих се свежарка, отпочинала и първата…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Този път нещо се зальоках аз, не знам, беше леко некоординирана тренировката, ама изглежда така…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Леко сутрешно кардио: - 700 м. загряващи под наклон, вървеж на 7 км/ч (6:22 мин.)…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Добър ден! (sun) Вчера се върнах от Поморие. В крайна сметка си взех в последния…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: - 500 м. под наклон - 6 x 500 м. интервално с по 15/20…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: загрявка: 10 мин. скокове на въже (крос, единички) като на всяко засичане на въжето…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Имам нужда от отпуууууск..... Днес: 20/15 сек, 5 кръга от: - тяга 50 кг. (средно…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!И днес: колело "хълмове", 15-та степен, 18 мин. = 10.3 км. 3*15 повдигания на краката…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Привет! Изпращам юли със смесени чувства (имаше приятни моменти, но и доста неприятни като престоя…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: - 400 м. под наклон загрявка - 5 x 600 м. интервално (общо време…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: 11 мин. АМРАП от: - 2, 4, 6 и т.н. тяга 40 кг. -…