на 41 години, Cross-Fit-ness Adventurer+Creative Mind
Аз за сега съм доста зарибена с гребането и ми доставя удоволствие, което също не…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Обаче верно, че от как го има Concept-а и тая пътека нещо ми стана излишна…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Преди работа: 30 мин. тренировка ;) мега яко! Загрявка - 5 мин. ставни ротации +…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес: Загрявка: - 2000 м. гребане на Concept = 09:45 мин. (muscle) - 10 лицеви,…
НаТи "From skinny to fit"Абсолютно звездовищно ;) Успех с курса и да даваш редовно feedback! :)
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS![url=http://bg.srichinmoyraces.org/]Пловдив - Април - Маратон/Полумаратон[/url] -> който може нека вземе участие! И една интересна рецептичка,…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес - кардио... Загрях с - 3.4 км. за 21 мин. - влизане 200 м.…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Здрасти, не съм и отрекла, че набирането е с подскок. Както сама съм писала това…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Честит празник на всички дами, най-вече на нашите мамета :) и честит имен ден! Днешният…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес повече кондиционно със сестрата побягахме и после малко лицеви, преси и набиранки йей!!! Спретнах…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Тренировката днес: [strong]WOD Deck of Cards[/strong] (54 cards) [strong]94 reps of each:[/strong] - Spades =…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Вчера имах ставане в 04:30 сутринта, бях на работа и после път до Поморие :)…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Честита Баба Марта!:) Загрявка: - 1 км. за 06:40 мин. - 2 км. за 11:17…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Старт с обща загрявка, няколко кобри, 10 лицеви... Гребане:[strong] 5000 метра за 25:52 мин.[/strong] (средно…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Реших да си изчисля калорийния прием по формулата... ми 2625 ккал. Като махна дефицита се…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Днес rowing, rowing, rowing :D Загрявка с някаква програма с планини и наклони "Америка" на…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!:D Блат: - чаша овесени ядки потопени във вода - още почти толкова ленено брашно…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Ехаааа днес суперска изненада - взели са Concept в залата и познайте кой го изпробва…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит и весел празник и от мен! Желая ти крепко здраве, много удволетвореност от нещата,…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Загрявка с: - 200 м. за 2 мин. слаб ход - 3 км. за 18…