на 29 години, любител чушкопекар
Тренировка : Гърди , Рамо , Трицепс , Корем Гърди 1.Лицеви опори с крака на…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна 4 Белтъка + 3 Жълтъка + 12-13 малки кисели краставички +…
Лаф моабет - том шестиГоре - долу добра закуска ли е? При цел качване на ММ.
Дневникът на Filip.Еми има и такива дни , ето ти пример : Ставаш доста късно към 1…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Банан Мюсли с кисело мляко 2% + лъжица мед 5 Зелеви…
Дневникът на Filip.Тренировка : Гърди , Рамо , Трицепс , Корем Гърди 1.Лицеви опори с крака на…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна 4 Белтъка + 3 Жълтъка + Сирене 80-100гр + Мюсли с…
Лаф моабет - том шестиЕй 9gager :D :D FUUUUUUUUUUUUUUUUUU :D
Лицеви опори с допълнителна тежестБез подигравки , моля :D :D
Лаф моабет - том шестиКато съм навънка и нямам възможност за добра храна , а само за Corny ,…
Дневникът на Filip.Тренировка : Гръб , Задно Рамо , Бицепс , Малко предмишница , Крака Гръб 1.Едностранно…
Лицеви опори с допълнителна тежест[quote author="Никола Близнаков" date="1329893267"]Раница на гърба как ви се струва? ;)[/quote] Ами аз така си…
Дневникът на Filip.Тренировка : Гърди , Рамо , Трицепс , Корем Гърди 1.Лицеви опори с крака на…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Чиния макарони на фурна Половин чиния ориз със зеленчуци + 1…
Дневникът на Filip.Ден 1 - Гърди , Рамо , Трицепс , Корем Ден 2 - Гръб ,…
Дневникът на Filip.Не знам.. Как мислиш , че ще е по-добре?
Дневникът на Filip.Тренировка Гръб , Задно Рамо , Бицепс + Малко Предмишница , Крака Гръб 1.Едностранно гребане…
Дневникът на Filip.Тренировка : Гърди , Рамо , Трицепс , Корем Гърди 1.Лицеви опори с крака на…
Дневникът на Filip.Тренировка : Без Храна Мюсли с кисело мляко 2% + лъжица мед Чиния ориз със…
Лаф моабет - том шестиМисля , че работят с Англия , да :)