Дидо

29.05.2023 Тегло сутринта- 79 кг. Нещо май съм понастинал. По принцип много рядко боледувам, но…

28.05.2023 Леко почивен ден откъм ходене, само 5 км. Чувствам натрупана умора, а и цял…

27.05.2023 Движение за деня 12 км. От тях бързо ходене 9 (6,4+3,6). Това си е…

26.05.2023 Дъждовните следобеди ми пообъркват ходенето, но си направих едни 4, па макар и с…

25.05.2023 Изнервен ден. Преди обяд малко пътуване да града, след това направих едни 3-4км. ходене,…

24.05.2023 И днес доста километраж- 11км.(3,3+3 по-бързо темпо). На свечеряване малко раздвижване с тежестите: 1.…

23.05.2023 Днес движението е около 13км. След обяд през интервал от 3-4 часа направих 2х4км.…

22.05.2023 Днес сравнително слабо движение- около 6,5км. Сутринта направих около 2, след работа тръгнах пак,…

21.05.2023 Доста уморително днес. До обяд се занимавах из градината да слагам колове на доматите.…

20.05.2023 И днес подобно на вчера- 4,8+2,6 км. със средно темпо, общо 10 км. за…

19.05.2023 Днес отново две разходки с 5км/ч (4,6+2,8 км.). Общо за деня около 13, което…

Цял ден вали, но към 5 следобед спря за час, та успях все пак да…

Преди обяд успях да направя 3км. ходене с нормално темпо, както и бях планирал. Общо…

Днес движението е 12,7км. Сутринта направих 3 с бързо темпо, след работа още 4,3. Определено…

Отбелязвам за днес 11км. сумарно ходене, от които 6 с по-бързо темпо. Ще опитам в…

[quote author="Петко К" date="1684169444"][quote author="old_man" date="1684157810"]Заглавието на дневника ми остана отпреди, мъчих се, но не…

Заглавието на дневника ми остана отпреди, мъчих се, но не мога да го променя. Ща…

Здравейте всички ? Пак ме нямаше известно време, но така се случи, не можах за…

Трябва ми някаква елементарна лежанка, че с тия дъски подпрени с трупчета на пода, само…

[quote author="Гордан" date="1679384059"]Все си мисля, че е по-добре да станеш редовен в тренировките и по-малко…