на 59 години, Учител
22.05.2023 Днес сравнително слабо движение- около 6,5км. Сутринта направих около 2, след работа тръгнах пак,…
Проект "1:59:59 (HM)"21.05.2023 Доста уморително днес. До обяд се занимавах из градината да слагам колове на доматите.…
Проект "1:59:59 (HM)"20.05.2023 И днес подобно на вчера- 4,8+2,6 км. със средно темпо, общо 10 км. за…
Проект "1:59:59 (HM)"19.05.2023 Днес отново две разходки с 5км/ч (4,6+2,8 км.). Общо за деня около 13, което…
Проект "1:59:59 (HM)"Цял ден вали, но към 5 следобед спря за час, та успях все пак да…
Проект "1:59:59 (HM)"Преди обяд успях да направя 3км. ходене с нормално темпо, както и бях планирал. Общо…
Проект "1:59:59 (HM)"Днес движението е 12,7км. Сутринта направих 3 с бързо темпо, след работа още 4,3. Определено…
Проект "1:59:59 (HM)"Отбелязвам за днес 11км. сумарно ходене, от които 6 с по-бързо темпо. Ще опитам в…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="Петко К" date="1684169444"][quote author="old_man" date="1684157810"]Заглавието на дневника ми остана отпреди, мъчих се, но не…
Проект "1:59:59 (HM)"Заглавието на дневника ми остана отпреди, мъчих се, но не мога да го променя. Ща…
Проект "1:59:59 (HM)"Здравейте всички ? Пак ме нямаше известно време, но така се случи, не можах за…
Проект "1:59:59 (HM)"Трябва ми някаква елементарна лежанка, че с тия дъски подпрени с трупчета на пода, само…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="Гордан" date="1679384059"]Все си мисля, че е по-добре да станеш редовен в тренировките и по-малко…
Проект "1:59:59 (HM)"20.03.2023 Тегло 79,8кг. Все се въртях над 80 в последно време, но явно бавно свалям…
Проект "1:59:59 (HM)"20.03.2023 Тегло 79,8кг. Все се въртях над 80 в последно време, но явно бавно свалям…
Проект "1:59:59 (HM)"Привет на всички ? Не съм писал от доста отдавна, но то и нямаше нещо…
80/20Добре си си адаш,хич не се подценявай ?Тренираш си според здравословните на този етап ограничения,кво…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="nervak" date="1643313646"]Аз като знам,че в мерки няма как да мръдна....натискам тренировъчни кила.[/quote] Накъде не…
Проект "1:59:59 (HM)"Благодаря на включващите се с мнения? Боби е прав,че е трудно да се създадат(при мен…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="Brown Bomber" date="1643232631"]Програма обречена на провал, отново.[/quote]l Е,ще видим ?Аз споменах,че е само за…