на 59 години, Учител
[quote author="Деян" date="1561472298"]Бояне, аз не говоря, кой колко дИга и дали не е нормално раменна…
Дневникът на Дидо(old_man)Не съм писал отдавна,но то няма и нещо съществено като тренировки.Чак тези дни кръста поотмина,но…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Скорошно възстановяване,Васко! Хубавото е,че щеш,не щеш сега ще мирясаш малко с ръката докато мине
Честит рожден ден,адаш!Здраве,късмет и постоянство! Наздраве преди повече от година
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Честит рожден ден,Димо!Здраве и късмет!
И почвам да ИЗбегвам, бате...Ако имаш дисбаланс между ръцете и пострадалата е по-силната и развита,може да използваш времето за…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1557084199"]А на блажка човека, дето уж културист, а като чета има повече участия…
Дневникът на Дидо(old_man)Нещо позакъсах със сърчицето аз,бях извън ритъм ден и половина,а на всичкото отгоре направих едно…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1556614033"][quote author="old_man" date="1556547480"][quote author="Димо" date="1556541922"]Е как бе, защо има списък с 30-тина…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1556541922"]Е как бе, защо има списък с 30-тина находища на уран в България?…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1556436764"]То май по-изгодно уран да събирам тогава, а? [/quote]…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да добавя,че реките по тоя край са доста златоносни,предпоставка за едно интересно хоби за разпускане…
Ново начало[quote author="Hustle" date="1552818937"]Направих диета от 4седмици като се хранех само с 1кг месо,салати и 1/2кг…
Дневникът на Дидо(old_man)[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nhixMwfBL7Y[/youtube] Dave Wottle - Never Give Up!
Дневникът на Дидо(old_man)Не съм писал десетина дни,но нямаше и какво,ваканцията изкарах всеки ден в градината с яки…
Дневникът на Дидо(old_man)За вчера и днес имах по план две тренировчици по около 3км.,но ги пропуснах.Днес съм…
Дневникът на Дидо(old_man)Днес по план имах само 2,4 км. за 21 минути,включващи пет минути ходене,последвано от шест…
Дневникът на Дидо(old_man)Днес от движение в работата и час и половина в градината съм докарал над 6…
Дневникът на Дидо(old_man)Коригирах малко плана,скъсих срока до първи юли,но направих раздвижванията четири седмично-понеделник,сряда,петък,събота.Окончателният вариант е 10к за…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="Димо" date="1553381557"]За 3 и половина е по-реалистично за от нула до 10К. Ако пък…