По начало и 3 те, но от фитнеса може да искам само засилване на изоставащите…
Търси се програма за покачване на мускулна маса.От няколко години подред като се прибера в родния си град ходех и бягах всяка…
Търси се програма за покачване на мускулна маса.Относно добавките - последните 2 месеца използвах гейнър, растително млечно яйчен протеин, трибулус и ЗМА…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Това е единственото което мога да изчисля, а това което се усвоява се надявам само…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Белтъчини: Закуска (зърнена закуска - 20г), (220г пилешки гърди 61г) Ориза и доматите са общо…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Ето и какво ядох днес: Закуска (към 11 часа имах тежка вечер в студентски град,…
Суплементи за покачване на теглото и ускорение на метаболизма.Коластра не мога да приемам, не е препоръчителна за хора с лактозна непоносимост, макар че…
Хранителните добавки и акнетоПробвай да пиеш бирена мая, така да се каже 2 в 1 (на твоята възраст…
Суплементи за покачване на теглото и ускорение на метаболизма.По добре кажи кое не ти харесва или ти се струва в повече, или не…
Суплементи за покачване на теглото и ускорение на метаболизма.tri creatine malate (Biotech) http://shop.bb-team.org/biotech-usa-tri-creatine-malate Приема се по 5г дневно, без зареждане (Взех го поради…
Суплементи за покачване на теглото и ускорение на метаболизма.Първите две предложения са доста обещаващи, но изискват и финанси които предпочитам да си ги…