Аз съм бил в 55то, но през зимата не е оферта, по студено е и…
Книга за Културизъм - Диетология § УпражненияПреценил съм че ми трябва книга. Такава и търся. Помолих за заглавие и мнения за…
Книга за Културизъм - Диетология § УпражненияТренировките не са ми проблем, поне за мен самия. Имам информация, тренирам от години и…
Книга за Културизъм - Диетология § УпражненияДа кажем че ми трябва книга Библия в тази насока, с гледна точка от последното…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Може от днес да обявя край на лятото и начало на учебния процес, който затруднява…
Програма за 13 годишенБих ти препоръчал да започнеш лека атлетика с плуването. Лицеви опори, набирания, коремни преси, бягане…
Monster EnergyТака ми звучи по добре. А техническите грешки при смятане ... 100 пъти разлика :(
Тест за физическа издръжливостВие панирахте човека, но все пак мисля да дам отговор на темата. За Лицевите опори…
Monster Energy[quote author="Кольо Пияндето" date="1296327807"][quote author="Димитър Михайлов" date="1296286923"]Какъв е хранителният състав на тези напитки? Странно е,…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)За 20 дена стигнах 88кг и след това леко се изчистих на 86кг, като вдигнах…
Тренировъчна програма за напредналиОтносно програмата да се върнем на нея. Акцента е на Рамене, Ръце като се внимава…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Хранене: Събота 6.7 2013 Вечерта: 20:00 Пилешко филе 150гр, Ориз с зеленчуци 150гр 1 филия…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Кофеин и синефрин в комбинация с креатин монохидрат? Това не намаля ли значително ефекта на…
ТренировкаНасочи се към лека атлетика. Изгражда много добро тяло, като се започне с спринтовите дистиплини…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)За 1 месец в базата на УАСГ - Веринско паднах със 4 кила, спрямо последното…
Дневникът на Рони КолманХраната ти е ужасна, не знам защо се тъпчиш с солети за да ти се…
Тренировъчна програма за напреднали1ви и 5ти ден тренировките са добре 3ти ден тренировката ще е на ръба така…
Дневникът на TS - Общо Физическа Подготовка (Фитнес, Силова и Лека атлетика, Хата йога § Стречинг)Не съм се разписвал от доста време тук, Така че реших да добавя текущия си…
Търси се програма за покачване на мускулна маса.Благодаря. Ще пробвам програмата, и ще се види крайният резултат след няколко месеца :)
Търси се програма за покачване на мускулна маса.1. На този етап.